Фитнес треньорите на K-Pop Idol разкриват диетите, които те предписват на идолите

Независимо дали се готвят за дебюта си или се завръщат, повечето женски идоли се очаква да диети многократно през кариерата си. Но как те отслабват толкова много за толкова кратко време? В ново видео „Как защитниците“ на AYOde Youtube канал, двама фитнес треньори ветерани идол разкриха диетите, които предписват на звездите от момичешката група.

треньорите

Между тях фитнес треньорите Jeong Yong и Yang Jae Woo са помогнали на някои от най-големите идоли в бизнеса да постигнат перфектното тяло. Освен че им помагат в тренировките, фитнес треньорите на идол обикновено предоставят на звездите диетични планове, които да им помогнат да отслабнат и да укрепят тялото си.

По време на видеото „Защитници на коментари“ коментатор говори за някои от много ограничителните диети, които женските звезди са свалили над 3 кг за една седмица. Потребителски интерфейс, например е известно, че яде само една ябълка, три сладки картофа и чаша протеиново мляко на ден.

Също, Тайнана Hyosung веднъж разкри еднакво строга дневна диета: банан, чаша соево мляко и две меко сварени яйца.