Фитнес тенденция, която стои зад Prosecco Pilates GLAMOUR
Йога с кози, алпака йога или пилатес с бебе - има много креативни идеи, за да превърнете спорта в радостно изживяване. Най-новата фитнес тенденция в този кръг се нарича Prosecco Pilates и името казва всичко!
Просеко пилатес: Така се появи фитнес тенденцията
По време на тренировка трябва да пиете много, това всички го знаят. Фактът, че можете да консумирате и алкохол е нов. Но фитнес треньорът Кели Равенскрофт комбинира точно тези два компонента в новия си метод на тренировка. Разбира се, алкохолът трябва да се консумира умерено.
Идеята за Prosecco Pilates дойде на Кели, която е известна с програмата си „Поддържайте форма с Кели“, съвсем между другото. Треньорът по пилатес започна да предлага своите курсове онлайн поради кризата в Корона. Тя обяснява на „Тила“, че знае, че тази пандемия съзнателно и подсъзнателно означава много стрес за нейните ученици и затова добави чаша просеко към „последния урок от седмицата, за да се отпуснете и да се отпуснете“.
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Prosecco Pilates: Упражненията за фитнес тенденция
В допълнение към спокойна атмосфера и постелка като основа, всичко, което ви е необходимо за Prosecco Pilates, е чаша Prosecco, която Кели е вградила в упражненията в програмата си. В техниката на Супермен, започвайки от позиция с четири крака, едната ръка е изпъната напред, а противоположният крак е опънат назад. Важно е да държите чашата стабилна в протегнатата си ръка.
Дори при страничната дъска, позицията на иглата и конеца или упражнението за разтягане с един крак, чашата трябва да се държи в ръката, така че съдържанието й да не се разлее. Според Кели използването на чашата трябва да подобри мускулната сила и баланс, наред с други неща.
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Като награда можете да се поглезите с глътка след отделните упражнения - или ако успеете да го направите, можете също да отпиете. Учениците на Кели обичат новата програма и вие също лесно можете да я изпробвате у дома.
Фитнес тенденция #proseccopilates в Instagram
Ако не мислите много за Prosecco, можете, разбира се, да напълните чашата с напитка по ваш избор. Феновете на Prosecco Pilates публикуват своите тренировки в Instagram под хаштага #proseccopilates. И също така смятаме, че фитнес тенденцията изглежда като много забавна.
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.