Фитнес стълбище, бягаща пътека, стъпкова машина и за дома
Пътеката е много проста фитнес машина за всички очи, която въпреки своята простота е професионална кардио машина, идеална за укрепване на краката и седалището и отлично средство за сърдечно-съдови тренировки. Независимото движение на подложките за крака е идеално за подобряване на баланса и координацията.
Степър фитнесът активира и укрепва най-голямата мускулна група в тялото, дори и с минимални тренировки. Това е отлично средство за оформяне и трениране на бедрото, прасеца и седалището, което използва пълния обхват на движение на краката стъпка по стъпка, активно използвайки мускулите на долната част на тялото. Това обучение със собственото тегло на потребителя плюс различни нива на съпротива спомага за създаването на „чиста“ мускулна тъкан и укрепва костната структура.
Стълбите Matrix, Life Fitness, Precor и Technogym са идеални не само за използване във фитнес, но и за дома.
Ефектът на бягащата пътека
Стълбището бързо увеличава сърдечната честота и задейства сърдечно-съдовата функция, като също така ускорява усвояването на кислород от активните мускули. Независимо от нивото на натоварване, тренировката с бягаща пътека е ефективна тренировка две в едно.
Предимства на стълбищния протектор
Повтарящото се стъпково движение помага за тонизиране на долната част на тялото, като същевременно работи мускулите му. Чрез промяна на скоростта на стъпковата машина можете да извършвате или кардио баланс с ниска интензивност, или интервална тренировка с висока интензивност, както желаете. Пътеката е чудесна за всички нива на фитнес, за да увеличи сърдечната честота, да подобри сърдечно-съдовата издръжливост и издръжливост.