Фитнес революция - Speedfitness Esztergom - Ems обучение

фитнес

Какво е електростимулация или електрофитнес?
Електростимулацията или електрофитнесът е система за мускулно активиране, която позволява на 350 мускула да се свиват едновременно. Можем да постигнем видимо по-добри резултати с 2 X 20 минути тренировка седмично, отколкото с подобни тренировки със същата продължителност.

Предимства на електрическата стимулация

  • Помага при отслабване с балансирана диета и 20 минути упражнения два пъти седмично.
  • Спестете време Само с 20 минути можем да симулираме 3-часови тренировки.
  • Тренировките се предотвратяват чрез тренировки с почти никаква физическа умора
  • Укрепва повече от 350 мускулна стимулация едновременно
  • Отложете мускулната умора, без да усещате физическо изтощение.
  • Подобрява циркулацията, което подобрява циркулацията в краката и ръцете

Как помага обучението по EMS?

  • Отслабване
  • При изгаряне на мазнини
  • При намаляване на целулита
  • Укрепване на издръжливостта и издръжливостта
  • При намаляване на болките в гърба и ставите
  • При следродилна рехабилитация
  • При укрепване на мускулите

Препоръчва се за кого?

  • Който няма достатъчно време за тренировки.
  • Кой не обича препълнените фитнес зали.
  • Кой би искал да изпробва нов и ефективен метод на обучение.

Какво да препоръчате преди консумация на EMS лечение?

  • Препоръчително е да се храните 2-3 часа преди тренировка.
  • Вече не трябва да ядете 2 часа преди тренировка.
  • Изпийте поне половин литър вода 30 минути преди тренировка.
  • Препоръчително е да консумирате енергизираща напитка непосредствено преди тренировката на EMS, което увеличава ефективността на тренировката.

Информация за обучение на EMS:

  • Необходимо е чекиране по телефона!
    Точно пристигане се изисква в уговорения час. (Договорените часове могат да бъдат отменени по телефона не по-късно от предходния ден. Ако това не бъде направено, тренировъчната сесия ще бъде приспадната от пропуска!

Какво носиш със себе си?

  • В случай на анцузи, трябва да бъдат изпълнени следните изисквания, за да се насърчи оптималният ефект на електродния комплект и да се спазват хигиенните стандарти:

- 100% (мин. 95%) памук;
- прилепващ към тялото стил;
- ръкавът на горното течение до лакътя;
- панталоните са с дължина до коляното или с дължина до коляното.
Ако нямате такива дрехи, имате възможност да наемете от нас от време на време за 500 фута или да закупите 5500 фута/комплект.