Фитнес рецепта за вегански високо протеинови тортили - Блог на GymBeam
За бърз и питателен обяд или искаш вечеря След това трябва да опитате това a тортила рецепта огромна доза протеин, който конопено брашно, семена от чиа и фибри от псилиум съдържат. Не само с комбинацията от тези суровини изключително здрави, но глоба има и храна, на която ще се насладите с лека закуска. Хайде, да започнем с него!
Състав:
- 100 мл вода
- 35 г безвкусен конопен протеин
- 20 г брашно от конопено семе
- 10 г чиа маг
- 5 g водоразтворими влакна на псилиум
- 1 супена лъжица ябълков оцет
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 1 чаена лъжичка риган
- Шипка сол