Таблица на калориите 4 Месо и колбаси
Време за четене: минута Тази таблица с калории се състои от две части, колбаси и месо. Информацията се базира на 100 грама храна. Месото не е само с високо съдържание на протеини - както показва таблицата с калориите, някои видове месо са изненадващо нискокалорични.
Таблица на калории 4: месо и колбаси
Дори да искате да отслабнете, не е нужно да правите без месо и колбаси. Някои сортове имат много калории, но таблицата с калории съдържа и месни и колбасни продукти, които са подходящи за калорична диета.
В таблицата с калориите по-долу можете да видите, че домашните птици имат повече калории, отколкото телешкото или агнешкото, например. Нещата са ясни и по отношение на колбасите: ако сте на диета, трябва да предпочитате шунка със само 190 калории пред салам с 368 калории на 100 г.
Таблица на калории 4: Месо и колбаси, Част 1: Месо
| Вид месо | kcal на 100 g |
| свинско бон филе | 106 |
| Свинско шницел | 105 |
| Свинска пържола | 148 |
| Телешко филе | 120 |
| печено говеждо | 160 |
| Телешко (филе) | 94 |
| Телешко (котлет) | 114 |
| Телешки шницел | 100 |
| Овнешко и агнешко (филе) | 114 |
| патица | 227 |
| гъска | 340 |
| пиле | 165 |
| пуйка | 210 |
| Зайци | 150 |
Таблица на калории 4: Месо и колбаси, Част 2: Наденичка
| Вид колбас | kcal на 100 g |
| Бирена шунка | 170 |
| Кървавица | 300 |
| Cervelatwurst | 395 |
| месо | 298 |
| Франкфуртер | 270 |
| Джагдурст | 203 |
| Кренвирш от черен дроб | 330 |
| Мортадела | 340 |
| салам | 368 |
| Шунка (сурова) | 190 |
| Варена шунка) | 190 |
| Телешка наденица | 290 |
| Винерски колбаси | 300 |
Снимка: Brebca/stock.adobe.com
PS: Управлението на качеството е важно за нас!
Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):