Фитнес рецепта за тост с авокадо по 3 начина - Блог на GymBeam

Никога не можете да решите това независимо дали искате сладка или солена за закуска? Защо трябва да избирате, когато използвате съставка Закуската може да се приготви по 3 начина? Трябва да се досетите, че е така това е авокадо, което освен здравословното си съдържание на мазнини е и перфектно, защото наистина е така може да се използва по много начини. Направете го сами авокадо сандвич за закуска или десет часа!

Nutellás avotoast

Състав:

• 50 г зряло авокадо
• 25 г зрели банани
• 1 филия хляб със закваска
• 1 чаена лъжичка какао
• сироп от агаве на вкус
• плодове за декорация на вкус

Подготовка:

Смесете авокадото с банана, докато стане пастообразен и добавете на вкус какао и сироп от агаве. Двете страни на хляба запържете предварително до златисто кафяво и намажете с авокадо нутела. Сервира се украсена с плодове! Нями!

Веган авостост

Състав:

• 60 г зряло авокадо
• 50 г консервиран нахут
• 20 г сушени домати
• 1 филия хляб със закваска
• Dried TK сушена билка (босилек, мащерка, ...)
• сол, смлян пипер, лимонов сок за подправка
• зехтин

Подготовка:

---