Фитнес рецепта за боб брауни, пълен с шоколадов вкус - GymBeam Blog
Бърз, здравословен, годен, с преливащ шоколадов вкус? Да, това е най-новото червен боб брауни нашата рецепта! Гарантираме, че след като сте опитали този десерт, тогава ще го правите редовно. Освен това дори не усещате зърната в него! Да го подготвим и ние!
Състав:
- 400 г варен червен боб (може да се консервира)
- 100 г шоколадова разтворима каша
- 100 мл вода
- 70 г сироп от агаве
- 40 г ванилия или шоколад True Whey протеин
- 40 г какао
- 3 яйца
- 2 капки аромат на шоколад или ванилия TK
- напръскайте кокосово масло, за да смажете формата
- кокос за декорация (по избор)
- Протеинела до върха (по избор)