Какво да ядем и да закусваме по време на работа

Вечната дилема на работещ човек със съзнание за здравето

Как можем да постигнем здравословно хранене на работното място? Решението на този проблем, ако не е най-удобно, но определено е най-рентабилно, е да приготвим сами храната си и да я донесем на работното си място в кутии.

Какво ядем

Дьорд Хорват-Совати, консултант по начин на живот

Създадено: 3 декември 2012 г. 12:37 ч
Променено: 7 декември 2012 г. 8:47

Пълният стомах е труден за научаване.

. и работи! Не сме добавили неоснователно разширение към античната поговорка. Със сигурност сме забелязали, че супата, консумирана по време на обедната почивка, и картофената яхния - след смляната комбинация на Стефания - водят до умора в главата и можем да се концентрираме само с намалена ефективност - това е времето, когато се лута и не можем да чакаме края на работното ни време. Хвърляме бързо кафето и в края на смяната възнаграждаваме усилията си с малка закуска. Ако работим по нормалния дневен график и обедната ни почивка е по средата на работното ни време, горният сценарий може да е познат. Какво може да се направи, за да се избегне това?