Фитнес рецепта Snickers барове без добавена захар, но пълни с вкус - GymBeam Blog
Харесвате ли баровете на Snickers? Представяме рецептата вверсияфитнес, койтобез добавена захар, но има много вкус. Със сигурност ще се влюбите в комбинацията от меко тесто, вкусна нуга и хрупкав шоколад!
За тестото, от което се нуждаете:
- 150 г овесени ядки без аромат
- 100-150 мл вода
- 30 г протеин на прах с вкус на ванилия
- 3 супени лъжици дексилитол
- 1 супена лъжица бадеми
За нуга ви трябват:
- 100 г фурми без костилки
- 20 г ядки
- 20 г ванилов ароматизиран протеин на прах
- 5 супени лъжици деунт фъстъци
- 2 супени лъжици вода
За заливане са ви необходими:
Начин на приготвяне:
В голяма купа, смесете оцета, водата, протеините, ксилитола и бадемовото масло. Ако полученото тесто също е ронлив, добавете малко количество водатадокато a по-плътно тесто. Поставете полученото тесто в тава (използвахме тава за печене с размер 30 × 10 см), застлана с хартия за печене. Поставете тавата във фурната и печете за 15-20 минути при 175 ° C. След изпичане извадете тестото от фурната и оставете го да се охлади .
Междувременно, залейте фурмите с гореща водаи ги оставетестойте така около 15 минути. След това избършете излишната вода и смесете гизаедно с протеин, фъстъчено масло и вода до хомогенизиране. Налейте нугатав резултат на охладеното тестои поръсете няколкофъстъцинакълцайте на ситно и след това внимателно ги натиснете в нугата.
На парна баня или с помощта на микровълнова фурна, разтопете черния шоколад заедно с кокосово масло и разбъркайте добре, докато го получитесмесуниформа. Тогаваизсипете го тесто, приготвено с нуга.
място пустиненв хладилника поне2 часа. След това можете да го нарежете 12 бара,които можете да държите в хладилника. Насладете се на този деликатес!