Фитнес програмата за жени

Системата KT за жени

За начинаещи и напреднали потребители. Продължителност - 9 седмици

система LangeFIT

ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОГРАМА + ИСТИНСКИ ЛИЧНИ ОБУЧЕНИЯ

Вашето мечтано тяло само за 9 седмици

Системата KT означава система за трансформация на тялото. Комбинацията от тренировки и хранене, която превръща първоначалното ви физическо състояние в желаното от вас тяло.

Програмата включва:

  • 2 часа личен тренинг
    • (За инструкция или контрол)
  • 3 индивидуални плана за обучение
  • Хранителната система LangeFIT
  • 9 седмици лична премия за поддръжка

Как се реализира целта?

Правилната тренировка ще ви изведе до вашите граници, независимо дали във фитнеса или у дома! Планът се адаптира индивидуално към вашата цел и ще се промени с вашите успехи.

Хранителната система LangeFIT е пряко свързана с вашия тренировъчен план. Той предлага възможно най-голямата свобода и все още ви позволява идеалният план - адаптиран към вашия ден.

Личният треньор гарантира резултата. С мотивация, инструкции за обучение и непрекъснато наблюдение, той ще ви доведе до изчерпване на потенциала ви - ще бъдете изумени от какво сте направени!

Курс на програмата

ПРЕДИ ПРОГРАМАТА:
Вие идвате в LangeFIT Personal Training Studio за безплатна консултация, в която правим подробна анамнеза и точно определяме вашата цел.

ПО ВРЕМЕ НА ПРОГРАМАТА МС:
По време на фитнес програмата ще ви се дава нов план за тренировка на всеки три седмици. Тези планове винаги се състоят от четири тренировъчни дни в седмицата, разделени в две различни единици: 1. Бутане и 2. Теглене. За първите две учебни единици за всеки нов план, елате в персоналното студио за обучение LangeFIT. Там тренирате и двете нови единици под наблюдението на личния треньор. Това ще ви помогне в правилното изпълнение и заедно с вас ще намерите точната тежест за всяко упражнение.

Хранителната система LangeFIT

БАЗА

Основната система за хранене ви предлага идеалното въведение в целевото спортно хранене. С ръководството за хранене LangeFIT можете бързо да научите най-важните основи за спортното хранене. Ще получите и прости, но ефективни съвети за храненето, които бързо ще ви отведат до целта си.

Какво съдържа ръководството за хранене?
  • Основи на храненето
  • Препоръки за здравословен начин на живот
  • Многобройни фитнес рецепти
  • Хранителни съвети за спортисти
  • "Списъкът на производителите на мазнини"

Амбициозен

Амбициозната хранителна система успя да съчетае точността на фиксиран хранителен план и големия избор от храни с всяко едно хранене.

Цялото нещо работи по следния начин:

В първата стъпка разглеждате съответната категория храни и колко единици дава. Втората стъпка сега се състои само от избор на желаната храна в таблицата с единици. Така създавате сами всяко свое хранене. План за хранене, съобразен с вашия апетит.

Мога ли да премина от основната към амбициозната хранителна система по време на програмата?

Да, това е отворено за вас и е достъпно безплатно. В началото на всеки нов план за обучение можете да решите дали искате да продължите с основната или амбициозната хранителна система.

акредитивни писма

Каролин F.

„Приех деветседмичното предизвикателство на системата KT и излязох от него с напълно ново основно отношение. Промяната в диетата беше изненадващо лесна, защото никога не ми се налагаше да гладувам и най-вече, защото винаги можех да избирам какво точно да ям. Това е много по-добре, отколкото да се придържате към дадените ястия! Обучението беше разнообразно и преди всичко ефективно, определено вече не искам да го пропускам. В крайна сметка беше с 4 килограма по-малко, но най-важното за мен е значително промененият външен вид - значително по-малко мазнини и по-дефинирани мускули. След края на програмата не почувствах нужда да се връщам към старите си хранителни навици, но съм мотивиран да продължа да работя върху себе си в съответствие с основните правила, които бях научил. Чувствам се здрав и доволен и очаквам с нетърпение постигнатото и предстоящото. "

Катарина У.

„Внедрих системата KT за жени и съм повече от доволен от резултата! Постигнах целта си и свалих общо над 5 кг. Благодарение на целенасочената диета не трябваше да гладувам и дори след програмата йо-йо ефектът напълно липсваше. Можете да направите диетата си много разнообразна благодарение на универсалния план. Почти всеки ден изглежда различно. Също така е супер лесно за вегетарианци. Освен физическата промяна, нещо се е променило и в главата ми. Имам съвсем различно, по-здравословно отношение към храната от преди. За мен системата KT беше идеалното въведение в дългосрочната промяна в диетата. Сега съм мотивиран да продължа и затова мога да препоръчам програмата на всеки, който иска да постигне целта си бързо и устойчиво. "

Има ли изисквания към мен?

Ако имате физически оплаквания, наранявания или заболявания, трябва да се консултирате с лекар преди консултацията. Ако това не се отнася за вас, няма необходимо ниво на фитнес. Независимо дали сте начинаещ или напреднал, вие сте добре дошли в студиото за лично обучение LangeFIT!