Безредиците от диетични капани в апартаментите продължават по бедрата

Вярвате или не, изчистването и отслабването имат повече общо, отколкото си мислите. Защото, ако се обградите със стари боклуци, никога, никога не можете да свалите излишните си килограми - поне това твърди британският треньор и автор на живота Питър Уолш.

бедрата

От това знание той разработи „нежелана диета“ (Нежеланата диета, Bastei Lübbe Verlag, 8,99 евро). Най-важният принцип на тази изключителна диетична стратегия: Ако искате да контролирате теглото си, не е нужно да броите калории, но спазвайте реда.

Неговата теория: Хората, преизпълнени с безпорядък, които живеят в техния малък хаос, са загубили фокус в живота и следователно живеят с неясно дефинирано желание. Последица: получената празнота става с храната компенсирани.

Препоръката на Питър Уолш за тънка линия: пренебрегване. Всяка стая трябва да бъде прочистена: от кухнята до спалнята.

По-долу лайф треньорът дава съвети как да действате стратегически.