Диета без брашно - форум за отслабване, хранене magicmaman
Ударът за локализирана загуба на мазнини е глупост !
Модификацията на лечението за "атака" на бедрата, моля да знам какво е това.
Ако искате да разберете защо това е боклук, каня ви да прочетете статията по-долу.
И накрая, този вид диета е от онези, които един или друг ден ви карат да се напуквате и да се хвърляте върху всички забранени храни (торти, тестени изделия, сладкиши, фланци, киш и други.) Вместо да се научите как да ги консумирате в умерени количества.
Можем ли да отслабнем само в седалището или стомаха ?
Упражненията карат ли ви да отслабнете локално ?
УПРАЖНЕНИЕ И ТЛЯСТАТА МАСКА
Пътното бягане и физическите упражнения като цяло увеличават липолизата и използването на мастни киселини. Следователно те могат да помогнат за намаляване на обема на мастната тъкан, която има досадна тенденция да се натрупва лесно около кръста при мъжете и около седалището и бедрата при жените. като придава и двата силуета, които шокират нашите естетически стандарти.
Веднага забележете, че докато упражненията могат да помогнат за намаляване на телесните мазнини и „нормализиране“ на теглото и фигурата, отнема много упражнения, за да загубите малко мазнини. Например, бягането на маратон губи само около 100-200g мазнини. Има какво да обезсърчи тези, които искат да отслабнат с няколко килограма!
Отслабването е въпрос на търпение.
ЗАГУБА МЕСТНО. МЕЧТАТА
Тази мечта за оскъдни мъже и жени със силни бедра се използва безсрамно от шарлатани. Обещават им да отслабнат локално, като прилагат мехлеми, кремове, лосиони и различни отвари, чрез масаж, чрез електрическа стимулация и, разбира се, чрез известните „упражнения за ханша“, „за стомаха“ или „за бедрата "!
ЗАГУБА МЕСТНО. РЕАЛНОСТ
Реалността е, че не е възможно да отслабнете локално, нито чрез упражнения, нито по някакъв друг начин. освен чрез хирургично отстраняване на подкожната мастна тъкан. Тази операция, паникулектомия (мастната паникулус е мастната тъкан, която се намира под кожата) е запазена за много затлъстели хора.