Фитнес приложения, които ще ви мотивират да станете по-стройни - Andreea Raicu
Можете също така да работите вкъщи, за да се поддържате във върхова форма, но сигурни ли сте, че правите упражненията правилно? Цифров „треньор“ ще се отърве от съмненията ви.
Нямате време за фитнеса, но искате ли еластично и тонизирано тяло? Сега можете да практикувате ефективно у дома, но имате нужда от водач. За щастие има много специализирани приложения за програми за фитнес и отслабване, които могат да ви помогнат в това отношение.
Предлагаме ви някои от любимите ни приложения, които наистина работят и с които ще получите резултатите, за които мечтаете.
Runtastic - Бягане и фитнес
Това приложение е чудесно за любителите на спорта - независимо дали е бягане, тонизиране във фитнеса или друга форма на спорт. Runtastic PRO е приложение за фитнес, достъпно в App Store за iPhone и iPod Touch, вече се използва от милиони хора по целия свят.
Runtastic проследява всички ваши дейности. Благодарение на GPS, той може също да следва маршрута, по който пътувате, да следва вида на упражнението, разстоянието, изкачването, изгорените калории и т.н.
Nike Training Club - Упражнения и фитнес планове
Това приложение е едно от най-добре оценените фитнес приложения на пазара. Ще намерите много упражнения, от бягане до йога и фитнес.
Предимството на това приложение е, че можете да стриймвате по време на тренировки, като по този начин ви позволява да тренирате навсякъде с приятелите си.
Butt Sworkit
Ако имате много работа и малко време за себе си, опитайте това приложение. В Butt Sworkit изберете точно кога и колко дълго искате да тренирате. Освен това имате виртуален треньор, който ще ви каже в края на тренировката колко калории сте изгорили.
Ежедневна йога
Това приложение е както за начинаещи, така и за напреднали. Учи ви как да дишате правилно, дава ви широк спектър от позиции, точен план за повторение и вокален треньор, който ще ви каже колко упражнения са ви необходими. Можете да научите една позиция в програмата и можете да практикувате тази или да научите поредица от позиции, които могат да продължат няколко часа. Това просто зависи от вашето време.