Между нас -Star Lars Steinhöfel намалява от 8 килограма за 8 седмици! ДОБРЕ! списание
„Години наред се чувствах като„ сериен дебел “
Отслабването, чувството, че сте здрави и здрави - за много хора това е често недостижима цел. Ето какво си помисли 29-годишната звезда на "Unter uns" Ларс Щайнхьофел и реши да направи тази цел лично постижима. Затова използва последната почивка в снимките на „Unter uns“ и работи върху тялото си. Със значителен успех! Ларс свали осем килограма за осем седмици.
Обиколката на талията му е намаляла от 92,5 на 84 сантиметра, талията от 90 на 80, а телесните мазнини от 24 на малко над 10 процента. При снимане на новия "Между нас"-В третия сезон Ларс се появи на снимачната площадка за изненада на колегите си с изцяло ново тяло и отношение към живота.
„С„ Unter uns “се чувствах години наред като„ сериен дебел ““
С „Unter Uns“ се чувствах години наред като „сериен дебел“. Прекарах почивките си в сън в гардероба си,
казва Ларс Щайнхьофел леко извита. "Не се чувствах неудобно от това, но не можех да си представя, че можете да отслабнете толкова много и да промените целия си живот към по-добро само с промяна в диетата и малко упражнения." За амбициозната си цел Ларс Щайнхьофел получи подкрепа от най-добрия си приятел и действащ колега Клодел Декерт както и от дизайнера на фигури в Дюселдорф и специалист по тялото Норберт Фелкер.
Скептичен, но мотивиран и с много дисциплина, Ларс Щайнхьофел стартира по Коледа на всички времена с първа среща при специалиста по тялото Фелкер и промяната в диетата си. Но всяко начало е трудно: без подкрепата на семейството и приятелите си той може и да не се е справил, той докладва пред RTL:
Когато имате „голяма сестра“ като Клодел, това е по-лесно, отколкото да се налага да се справяте сами,
обяснява Ларс. „Тя ме„ хвана за ръка “и отиде да пазарува с мен. Ако трябваше да отида сама в магазин за здравословни храни или магазин за здравословни храни, дори нямаше да знам какво да купя. Трябва да имате някой, който има опит и вие показва как се прави. Въпреки това, особено през първите две седмици, беше огромна промяна да се пие смути всеки ден. "
„Загубих 2-3 размера гащи“
А резултатът? „Представя се представимо!“ казва специалистът по тялото Фелкер. „Ако Ларс продължи и може би се занимава с малко повече спорт, той може дори да вземе шест пакета.“ Ларс добавя:
Чувствам се много по-добре от преди и вече не съм толкова уморен. На 29-годишна възраст вече осъзнах доброто хранене и ще го запазя. Отричането беше само силно в началото. Определено си заслужаваше и съм горд от себе си. И имам нужда от нови дрехи ...,
Панталоните и ризите, които имат значение "Лесна зима" с "Unter uns" досега, сега го закачете като мокър чувал: "Нещото с панталоните е страхотно. Загубих 2-3 размера панталони. В личния си живот нося доста тесни дънки, така че не беше толкова забележимо са нормални разфасовки, в които веднага потънах. Но сега всички те са пуснати в магазина и се купуват нови ", обяснява той.
Клодел Декерт разбира се е изключително горда с най-добрия си приятел.
Свалям шапка! Има само няколко, които, подобно на Ларс, казват, че ми се иска да се подготвя и да направя нещо добро за тялото си. Много хора смятат, че пушенето, пиенето, купонясването е чудесно, но е много по-забавно да не започнете деня с смачкана глава и да се чувствате добре сутрин, когато станете. Ларс току-що го е изпитал и мисля, че е страхотно, че го е извадил и вече може да сподели чувството с мен.
Съветът на Claudelle за „гушки“
Защото Клодел отдавна живее много здравословно и харесва „гушканията“, както тя с любов нарича своите смутита. "Можете да смесвате всичко, което искате. Препоръчвам половин плод, наполовина зелен. Защото зеленото е пълно с хлорофил, подобно на живота навън, и ние предаваме този живот на телата си." Многобройни рецепти за смутита и хранене можете да намерите на Claudelles Страница в Instagram.
И ето една първа рецепта: Смесете 1 ябълка, 1 круша, 2 плода киви, 1 шепа спанак, шепа зеле (само листа, без стъбло), 1 чаена лъжичка семена от чиа и 1 чаена лъжичка кокосово масло - насладете се на храната си!