Фитнес отстъпление, съчетаващо усилия с релаксация 5-Plus неделя
Оттеглете се от света, за да презаредите батериите си! Това често е целта на отстъплението. И сега можем да направим едно около спорта. Фитнес отстъпленията са много популярни и харесват много ентусиасти. Те са предназначени да бъдат достъпни за всички и да се провеждат в идилична обстановка, на открито, като същевременно се насърчава здравословното хранене. Набегът на Fitness Retreat на основателя на Pop-Up Fitness Оливия Куни.
Мечтано място, където е добре да бъдеш. Около 17:00 е и сме в хотел Лонг Бийч. Лекият бриз, размахващ клоните, и слънцето, което започва да се разсейва, създават атмосфера, която ви кара да седнете на шезлонг до басейна, да отпиете коктейли и да вкусите тапас. Но спри да мечтаеш! Реалността ни настига веднага щом видим Оливия Куни, основател на Pop-Up Fitness, динамична международна платформа, която предоставя редица страхотни услуги на своите клиенти, включително отстъпления и лични тренировки на плажа. Треньорът е зает да инсталира цялото оборудване, което ще се използва за лагер за обувки след половин час. Тя върви към нас с усмивка, сияйна като слънцето на Бел Маре днес следобед.
И така, какво е това фитнес отстъпление? И какви са ползите от тази тенденция, която набира скорост по целия свят. Кълбовата, енергична и харизматична Оливия се радва да ни просветли: „Фитнес отстъплението е перфектна комбинация от ваканция и фитнес. Защото отстъплението е настроено така, че човекът да може да се радва и на двете. Оттук и модусът на Pop-Up Fitness, който съчетава хардкор фитнес и релаксация. Защото след всяка упорита работа всеки заслужава награда и това е източник на мотивация да даваме повече. "
Фитнес треньорът добавя, че подходът, който тя има с клиентите си, е от съществено значение. „Никога не наблягам на отслабването, защото приоритет е да се чувстваш добре със себе си, защото няма по-добро чувство от увереността. И също така искам клиентите ми да могат да отделят време, за да усетят, дишат и изживеят този момент. И без да осъзнават, в края на пенсионирането те ще имат убедителни резултати, без да имат постоянен стрес. "
А играта в красива обстановка я прави още по-приятна: „Използваме удивителната природа на страната, в която се намираме, като фитнес зала и хората я намират за вълнуваща и мотивираща. Ние не правим само обувки, но и походи, наред с други. Освен това редуваме редовни упражнения с телесно тегло и кардио упражнения, като използваме оборудване като TRX, гири, медицински топки и бойни въжета. Защото правилно формулираните упражнения са средство за физическо и психическо благополучие, което в крайна сметка води до по-щастлив начин на живот. "
Оливия също подчертава, че всеки път, когато човек влезе в тренировка, е важно тя да съчетава забавление и релаксация. „Важно е да спортувате ежедневно, дори когато сте у дома. Но също така е важно да е забавно и релаксиращо. Също така трябва да се храните добре и да се възнаграждавате често за упоритата работа. Както там, в хотела, имаме сесии за масаж, семинари за здравословно готвене, кино вечери, толкова много прости и здравословни неща, които могат да бъдат възпроизведени у дома. "