Преживявания и успехи в диетата на Apple (спорт, хранене, отслабване)
Трябва да отговарят само хора, които имат опит и успех! Кимам с йо-йо и нездравословно!
Благодаря предварително
5 отговора
Дори ако искате да потиснете това: то е но нездравословно, главно защото е твърде едностранно. При такава „диета“ тялото не получава всички необходими хранителни вещества.
Заключение; ще развиете симптоми на дефицит и ще се разболеете.
Най-накрая трябва да потърсите помощ за вашата анорексия. Моля, имайте предвид, че ако не се лекува, това почти винаги е фатално, но поне с трайни щети, от които ще страдате до края на живота си.
Една от най-неуспешните диети някога. В тялото липсват изобилие от минерали и протеини. Трябва да кажа, че можете да постигнете нещо с него, но ако отново започнете да се храните нормално, килограмите ще се върнат двойно повече . ябълката е добра идея да започнете деня, но не яжте само ябълки! Въглехидратите сутрин и протеините вечер, яжте не по-късно от 18:00, спете много, най-малко 3 килограма вода на ден, упражненията и здравословното хранене са от ключово значение. Надявам се да мога да ви помогна!
Дори след 18 ч. Можеш да хапнеш нещо;) Единственият решаващ фактор е калорийният баланс за целия ден и той не свършва в 18 ч.
Хаха поне не цяло хранене и оставете въглехидратите, иначе е добре, винаги закусвам преди лягане Ядките са много добри, те са най-добрите за пълнене
Изпробвах това заедно с много други диети.
Правих само ябълковата диета в продължение на 3 дни и свалих 1 кг. Хапвах по 10 ябълки и пиех по 2 литра вода на ден.
Когато се претеглих след диетата, бях загубил 2,5 кг, но това беше почти цялата течност, където загубих и загубих 1 кг за постоянно.
Ябълковата диета е подходяща за 1-2 дни в началото на диета или можете да правите по една ябълка ден в седмицата.
Ако задавате въпроси тук, не можете да диктувате какво да отговорите.
Но това е нездравословно, отворете си очите! Ако искате да отслабнете, хранете се здравословно, балансирано и тренирайте!
подобни въпроси
Четох за диета с ябълки в интернет. Имаше различни варианти.Реших да ям по 5 ябълки на ден (ако гладът е твърде голям, повече) и да пия 2-3 литра вода или чай. Бих искал да правя това в продължение на 2 седмици.
Какви преживявания сте направили с тази диета?
P.S. не се нуждаят от коментари като йо-йо ефект и че е нездравословен!
Някой има ли палетно легло БЕЗ летвена рамка и го използва от няколко години? Как се отрази това на гърба ви, нездравословно ли е за гърба ви? Отговорете само ако сами сте имали опит.
Здравейте.:) Бих искал да сваля 10 килограма, гладувайки. Моля, не казвайте, че това е нездравословно и т.н., защото го знаете. Колко време би отнело постигането на целта ми? И как да предотвратя йо-йо ефекта? Кога трябва да ям колко, например 1 кисело мляко на ден добре? И колко време ви отне и какъв е опитът ви като цяло? Благодаря.:)
Така че исках да отслабна, храня се здравословно и спортувам и да, знам, че хапчетата са нездравословни, НО вие живеете само веднъж и този път бих искал да живея стройно, така че моля отговорете само ако имате СОБСТВЕН или ОКОЛО опит по темата има, за тези, където отговорът: БЛАГОДАРЯ. за вашето време и усилия:) Кои хапчета за отслабване сте опитвали и какви са вашите преживявания ?
Хей, момчета, както подсказва заглавието, искам да отслабна с глад. Исках да попитам има ли някой опит и колко време трябва да отслабнете за 10 килограма. Приятелката ми направи това и в резултат беше невероятно слаба. Моля, не отговаряйте с нездравословен, йо-йо ефект и т.н.
Здравейте, понякога виждам публикации, в които хората питат как могат да наддават на тегло и тогава мнозина отговарят, че нямат бързо хранене и т.н. трябва да ядете специални здравословни неща. Каква е разликата между здравословното и нездравото наддаване на тегло? Изглеждате еднакво?!
Здравейте на всички, много искам да отслабна и тренирам и се храня здравословно. Но забелязах, че макар да правя това от около 3 месеца, всъщност не постигам добри резултати, затова искам да пропусна обяда, знам, че вечерята би била по-добра, но някак си не искам да мина без нея;) Моля Не ми казвайте, че е нездравословно или нещо подобно, защото искам да знам: Йо-йо ефектът ли се включва за толкова кратко време, или тялото ми преминава в икономичен режим?
Здравейте хора:) Вече пробвах радикални диети няколко пъти, до сега винаги с успех. За съжаление досега никога не е продължило много дълго и аз се върнах в старата си схема. Как наистина успявам да спазвам радикална диета (хранителен план в приложението), без да преяждам, или да ям малко повече, за да говоря добре? Ако някой има опит с нещо подобно и как най-добре да го направи, ще съм благодарен, ако сподели своя опит с мен! (О, да: знам колко нездравословно е това, бла, бла и йо-йо ефект, бла, но тук не е въпросът, така че се надявам на полезни отговори:))
Бих искал да знам дали някой е имал добри преживявания с Алмасед или колко килограма сте загубили за 2 седмици. Също така каква е тайната на успеха. Или дали сте се справили бързо с друга диета. Знам, че с йо-йо ефекта всичко може да се върне също толкова бързо, но бих искал първо да видя бърз успех и след това бавно да намалим дозата на Алмасед и да ядем повече протеини + зеленчуци, но по-малко въглехидрати. Очаквам вашите отговори. Благодаря предварително
Чувал съм за Muscle ZX90 + XT Genix. С (усилено) обучение, придружено от тях, те трябва да обещаят по-голям успех след няколко седмици. Вероятно беше излъчен като рецепта за успех в RTL, Prosieben, Sat1 и VOX. Тук да прочетете отново:
Една капсула всеки ден. Какво точно има там ? Това е някакъв вид анаболни стероиди или всичко това е естествено, здравословно и НЕ е вредно? Какво точно се случва с тялото ми?
http: // fitness4freaks. com /
Резултатите са наистина страхотни и аз също искам да отслабна и да изградя мускули. Отчетите са доста добри, но мисля, че може да са фалшиви, за да се продават по-добре. Трябва ли това да се консумира в млада възраст без проблеми или би направило вълни зад това? Тренирахте от шест месеца без голям успех и наистина усилено на всеки 2 дни. Надявам се на отговори!:-)
Здравейте всички! Искам да намаля теглото си и да започна здравословна диета с шоколадова диета. Знам, че това е напълно нездравословно и, както казах, трябва да бъде въведено само като въведение. Оттук и въпросът ми: кой от вас някога е правил такава диета или познава някой, който е правил такава и може да ми разкаже своя опит в това отношение? И имахте ли йо йо ефект, след като отново се храните нормално?
Много благодаря за вашата помощ:-)
Направили ли сте вече опит с шейкове за отслабване, особено за мъже?
Какви успехи сте постигнали и кои продукти бихте препоръчали?:)
Очакваме вашите отговори!
Здрасти! някой имал ли е опит с тази напитка? Знам, че рискът от йо-йо ефект е доста висок. но така или иначе не планирах да заменя всички ястия, тъй като не планирам радикална диета. по-скоро просто мисъл вместо вечеря да отслабнете с 5-7 килограма. или тези напитки са полезни само ако всички ястия са заменени? Какви преживявания сте направили? и колко време ви отне, докато успяхте да регистрирате първия успех? Бих искал да отговоря! lg
Нездравословно ли е да спиш със сутиен и можеш ли да получиш истински рак на гърдата от него, дори ако си дете и имаш много малък сутиен? Благодаря за вашия отговор предварително!: Д