Фитнес, отслабване, спорт, спортно предложение, курс, план на курса, Берлин, Бранденбург
Моят курс "Powerworkout" е за биологичното разнообразие във фитнес джунглата. Това означава, че тук наистина ще научите много:
- от A за аеробика до Z за Zumba
- Укрепване на мускулите чрез използване на различни малки уреди като Redondo или Pezziball, Theraband, Flexibar или гимнастически пръчки и др.
- Увеличаване на издръжливостта и издръжливостта чрез стъпална аеробика
- широко разтягане чрез целенасочени упражнения за разтягане и релаксация
- Подобряване на координацията чрез специфични упражнения.
Тук всяка седмица наистина се превръща в ново предизвикателство, където едното или другото време със сигурност ще достигне своите граници. Въпреки това, с много забавление и достатъчна мотивация.
И най-хубавото в него е, че ние засилваме метаболизма чрез тази разнообразна фитнес програма, увеличаваме мускулната маса и по този начин стимулираме изгарянето на мазнините правилно.
С това увеличаваме ежедневния калориен метаболизъм и по този начин постигаме намаляване на процента на телесните мазнини - килограмите след това почти падат сами !
Курсът е идеално подходящ за странични, новодошли и завръщащи се, професионалисти, млади майки и млади по сърце сърца от всички възрасти.