Фитнес - Най-добрите треньори, които да следвате в Instagram

Бетонни кореми, задни части на раменете и стеснени бедра, това програма ли ви изкушава? Наясно сте, че тези физически подвизи вървят ръка за ръка със здравословна и балансирана диета ?

треньори

С невероятен късмет живеете в 21-ви век, който е видял появата на Instagram и множество скулптурни "фигури", които споделят своите съвети за изграждането на тялото на найда с обикновените хора.

Други са избрали опцията за бонвиван със здравословен сос и споделят своите уелнес рецепти ден след ден в Instagram.

Кои да следвате, за да бъдете на върха на формуляра си? Следвайте точно ръководството.

Разклатете плячката си с Катя

Младата Катя Елизе Хенри, която има над 2,5 милиона последователи в Instagram, показва убедителните резултати от тренировъчната си програма на снимки в профила си. Вярно е, че да я видиш в действие, изглежда работи добре ... и те кара да искаш да се абонираш за някоя от програмите: бикини предизвикателство, тяло мечта за 8 седмици или задни части като нея след месец, до теб.

Прочетете също: Новите неща във фитнес отдела

Правете йога с Аманда

Този бивш високоефективен спортист премина към предимствата на йога и фитнес, след като страда от синдром на хронична умора. За своя сметка тя води своите 600 000 абонати на плаж, голф, разходки, изпълнявайки впечатляващи пози, които подчертават стройната й фигура. Ние я мразим, но искаме да бъдем като нея: добър играч, тя предлага 20-минутни програми (плащащи) за изтегляне от нейния сайт. Ако се впускате в приключението, разчитаме, че ще ни изпратите вашата снимка, на която правите същото на плажа.

Яжте гурме с Choupi_Healthy

Тази млада жена обяснява, че преди няколко години се е заела с ребалансиране на храна, за да загуби излишните си килограми. 30 паунда по-малко по-късно, тя признава непокътната страст към готвенето и добрите ястия, здравословна версия, разбира се! Затова тя всеки ден споделя своите рецепти за торти, палачинки, бисквитки и други гурме деликатеси, които да бъдат открити в нейния акаунт в Instagram и на уебсайта й. С почти 100 000 абонати на гишето, това ви кара да искате да опитате !