Фитнес гривните Tamagotchi играят сами със себе си
Според анализаторите на пазара носимите устройства са „следващото голямо нещо“ на технологичния пазар. Бъдещата зона разгледа по-отблизо четири интелигентни фитнес гривни.
Анализаторите на Credit Suisse предполагат, че тази година пазарът на носими устройства ще генерира между три и пет милиарда щатски долара. Многобройни експерти прогнозират бърз растеж в индустрията през следващите години. От Google Glass до интелигентни часовници и интелигентни обувки до дрехи с вградена компютърна технология - пазарът на носими устройства едва се появява. Част от тях са фитнес гривни, които са създадени да ви помогнат да отслабнете, да насърчат повече активност и да повишат осведомеността за по-здравословен начин на живот.
Сравнителен тест
Четирите гривни в сравнение една с друга - Fitbit Flex, Jawbone Up, BodyMedia Fit Core и Nike + Fuelband - бяха използвани за теста, защото всички те обличаха джаджи за начина на живот и се възприемат като ежедневни джаджи. Те имат приблизително същите характеристики и намерения и са в една и съща ценова категория. И четирите гривни бяха носени на една и съща ръка по едно и също време по време на различни дейности, за да се съберат сравними данни.
Интелигентните гривни са проектирани да използват сензори за движение за отчитане на стъпки и записване на интензивността на физическите дейности. Предприетите стъпки се преобразуват в калории, така че да получите представа за собствения енергиен баланс на тялото. Докато спите, сензорите за движение записват фазите на съня ви, за да можете да се събудите в правилната фаза на съня с помощта на вибрационна аларма. Свързаните приложения и уебсайтове се използват за преглед на данните и въвеждане на консумираната храна .
Обзавеждане
Първи стъпки
За да се получат валидни данни, първо трябва да се създаде профил с информация за пол, ръст, тегло и възраст за всички тествани устройства. Бързо става ясно, че основната функция на фитнес тракера е поставянето на лични цели, които трябва да се постигат всеки ден. Тези цели могат да бъдат под формата на стъпки или изгорени калории.
За да се получи връзка между изгорените и консумираните калории, човек се насърчава непрекъснато да влиза в консумираната храна. В съгласие с желаното тегло, дневната граница на калории се показва на Fitbit и BodyMedia.
Въвеждане на консумирана храна
С изключение на Nike + FuelBand, всички фитнес гривни предлагат възможност за броене на калории чрез свързаните приложения. Използваемостта е добре решена за всички приложения, а въвеждането е интуитивно и разбираемо.
За да изброят консумираните храни, приложенията използват бази данни с храни, които по подразбиране приписват определен брой калории на различните храни. В случай на плодове или пакетирани храни от надрегионални производители, тази информация е относително валидна.
Проблемът обаче става, когато готвите за себе си или вечеряте в ресторанти. Почти невъзможно е да се получи надеждна информация за калориите с помощта на базата данни за храните, тъй като всяко ястие се приготвя индивидуално и не се основава на стандартизирани количества. За точния списък на консумираните калории трябва да се въведе количеството на всяка отделна съставка, което на практика води до почти неуправляеми усилия. По този начин при ежедневна употреба преброяването на консумираните калории може да се разглежда само като ориентир.
Социална консумация на калории
Акаунтите в Nike +, Jawbone и Fitbit могат да бъдат свързани с Facebook и Twitter, така че да можете да се хвалите с нарастващата си годност пред контактите в социалните медии. Ако искате да разкриете личния си живот, можете да се присъедините към екипи или да свържете акаунта си с този на вашите колеги или приятели. Записаните данни се споделят с цел превръщането на ежедневието в състезание, за да се види кой може да направи най-много стъпки, кой изгаря повече калории по време на работа или кой се храни най-здравословно.
На своите уебсайтове производителите гарантират, че със събраните данни ще се работи внимателно и с уважение. Трябва обаче да се знае, че използването на фитнес тракери създава огромно количество много подробни, изключително лични данни.
точност
Нежеланите отклонения могат бързо да възникнат в броя на консумираните калории. Тъй като лигаментите се разклащат напред и назад, когато миете зъбите си сутрин, сензорите за движение вярват, че отивате на кратък джогинг веднага щом станете и изгаряте калории в процеса. Следобедно почистване на прозорците също може да се тълкува като спорт за издръжливост. Освен това сензорите за движение едва ли са в състояние да записват дейности като колоездене, йога или вдигане на тежести.
За тези цели Jawbone и Fitbit имат последващо въвеждане на учебни единици, които са трудни за измерване с гривната. С помощта на вида, продължителността и интензивността на тренировката приложението изчислява колко калории са били консумирани. Може да се спекулира само относно точността на измерените стойности. Гривната BodyMedia FIT Core има предимство тук, тъй като надхвърля сензорите за движение и също така е в състояние да определя температурата на кожата, проводимостта на кожата и топлинния поток, използвайки свои собствени сензори.
Основна разлика показва фактът, че BodyMedia, Jawbone и Fitbit също отчитат консумираните калории, когато не носите гривната или когато сте неактивни. Тези измервания са средни и се основават на възраст, ръст, тегло и пол. Nike + FuelBand, от друга страна, записва само активно изгорените калории, което води до много различни резултати в сравнение.
Практическа употреба
Отивам на разходка
След първите опити за ходене, при които четирите фитнес тракера бяха поставени едновременно, бързо стана ясно, че събраните данни могат да варират значително. Всеки, който държи ръката си в джоба си, носи чанта или е на телефона, когато излиза на разходка, оказва значително влияние върху чувствителните сензори за движение. Малка обиколка около блока, отброяваща около 700 стъпки, Fitbit Flex и BodyMedia FIT Core бяха най-точните.
Резултатът: BodyMedia: 744 стъпки и 79 изгорени калории. Nike + FuelBand: 334 стъпки и 28 изгорени калории. Jawbone UP: 780 стъпки и 99 изгорени калории. Fitbit Flex: 714 стъпки и 106 изгорени калории .
Да отидете на колело
При ходене, ако ръката редовно се движи напред-назад, фитнес тракерите получават сравнително много точни резултати. Но това изглежда съвсем различно, когато сте на колело. Тъй като ръката е на кормилото и тя почти не се движи, интелигентните гривни трудно могат да регистрират каквато и да е активност, въпреки че седите на седлото, облян в пот.
В тези случаи приложенията за фитнес проследяване могат да бъдат свързани с партньорски приложения като Endomondo или Runkeeper, които използват GPS за изчисляване на изминатото разстояние, средната скорост и надморска височина, от които се получава консумацията на калории. След това събраните данни се синхронизират с приложенията за фитнес тракер. Недостатъкът тук е, че стъпките, преброени от китките, се добавят заедно с колоезденето на приложенията, така че дейностите се отчитат два пъти.
В относително неактивен ден, в който вечер беше предприето 45-минутно каране на велосипед, BodyMedia изчисли най-високата консумация на калории, използвайки сензорите за пот и телесна температура. Резултатът - BodyMedia: 948 стъпки и 2600 изгорени калории. Nike + FuelBand: 2041 стъпки и 488 изгорени калории. Jawbone UP: 2121 стъпки и 1836 изгорени калории. Fitbit Flex: 3398 стъпки и 2057 изгорени калории .
В допълнение, кратката обиколка с велосипед е записана от GPS тракерите Runkeeper, Endomondo и Runtastic. Runkeeper изгаря 269 калории, Endomondo изгаря 326 и, според Runtastic, 198 калории са изгорени по време на колоездене. С Jawbone и Fitbit, колоезденето също беше въведено като дейност след това: За 45 минути и 15 километра беше изчислена консумация на калории от 430 за Fitbit и 361 за Jawbone.
Играя тенис
В игра на тенис, продължила добри два часа, данните, събрани от гривните, бяха относително сходни. Резултатът: BodyMedia: 10088 стъпки и 2045 изгорени калории. Jawbone UP: 9256 стъпки и 1689 изгорени калории. Fitbit Flex: 10191 стъпки и изгорени 2005 калории. Само Nike + FuelBand отпадна от нормата: 5905 стъпки и 1062 изгорени калории .
Всекидневен офис живот
В деня на офиса - с автобус на работа, няколко часа в офиса и външна среща с обществен транспорт - фитнес тракерите бяха почти съгласни колко стъпки бяха предприети и колко калории бяха изгорени. Резултатът: BodyMedia: 7555 стъпки и 1971 изгорени калории. Nike + FuelBand: 6218 стъпки и 591 изгорени калории. Jawbone UP: 6795 стъпки и 1659 изгорени калории. Fitbit Flex: 8312 стъпки и 2147 изгорени калории .
Fitbit Flex
От четирите тествани китки Fitbit Flex предлага най-изчерпателната функционалност. Може да се синхронизира безжично както със смартфона, така и с компютъра. Bluetooth се използва на мобилни телефони и синхронизация на компютри чрез безжичен синхронизиращ ключ. Ако гривната е свързана към смартфона, стъпките могат да се следват в реално време.