Помислете за вашата диета с излишен холестерол!
Излишък от холестерол: препоръчително е да правите това с риск да имате съдови или сърдечни проблеми. За да се справите с тези проблеми, трябва да адаптирате диетата си !
Уважавайте някои диетични правила
Това беше кръвен тест, който разкри вашите проблеми с холестерола. След потвърждение, чрез втори кръвен тест, за да се уверите, че произходът не е свързан със заболявания на щитовидната жлеза, черния дроб. лекарят прави диетични препоръки.
Трябва да намалите мазнините от животински произход (наситени мастни киселини) в полза на зехтин, рапица (богата на омега 3), да предпочитате риба, плодове и зеленчуци.
Вземете съветите на диетолог, за да следвате правилно тези препоръки и да се възползвате от оптималния хранителен мониторинг. По-голямата част от хората не си правят труда да спазват тези "правила" и в крайна сметка са принудени да приемат лекарства. Физическата активност също трябва да се увеличи.
Три месеца по-късно се прави кръвен тест, за да се види колко добре работи вашата „диета“. Като цяло е достатъчно, когато корекцията, която трябва да се постигне, не е била твърде голяма в началото.
Контрол артериите му
Тъй като излишъкът от холестерол насърчава атеросклерозата (отлагане на мазнини на стената на артериите), лекарят ще контролира всички други рискови фактори: високо кръвно налягане, тегло. и настоятелно ще ви препоръча да се откажете от пушенето.