Фитнес гривни с тонометър, пулсомер и крачкомер
Днес физическото възпитание достига ново ниво благодарение на интелигентните джаджи. В магазините можете да си купите спортни гривни с апарат за кръвно налягане, пулсомер и крачкомер, които да използвате за по-добри резултати и да следите състоянието на тялото си.
Спортен часовник за гривна
Какво е фитнес гривна под ръка?
Модерната фитнес гривна е малко и стилно чудо устройство. Основните задачи на приспособлението са общо здраве и контрол на дейността. Системата изчислява стъпките ви, енергийните разходи и приема на калории от храната. Потребителят трябва само да въведе някои данни в приложението и да сканира захранващите баркодове. А също така гривната показва времето за почивка.
Функции за фитнес гривна
Повечето устройства имат стандартен набор от функции:
- запис на стъпки и разстояния, изминати за определено време;
- показване на калории, изразходвани за тренировки;
- измерване на кръвно налягане и пулс;
- изчисляване на дневния прием на калории;
- показващ времето за сън.
В същото време всяка марка се стреми да се откроява, като безкрайно подобрява своите фитнес гривни. Например:
Как работи фитнес гривната?
Според изследвания, фитнес гривни:
- помощ за насаждане на нови полезни навици;
- улеснете наблюдението на себе си и направете възможно проследяването на промените, това е по-удобно, отколкото да записвате всичко в бележник;
- благодарение на наличието на крачкомер, те спасяват хората със заседнал начин на живот, започват да се движат повече и да отслабват по-активно;
- предоставят изключително точни данни за дадено лице въз основа на събраната информация;
- допринасят за правилното поставяне на целите и разбирането кои параметри трябва да бъдат подобрени или променени.
Как да настроите фитнес гривна?
Как се зарежда фитнес гривна?
Фитнес гривните се доставят с кабел за зареждане, който трябва да бъде свързан към адаптер и електрически контакт или включен в USB порт на компютър. Необходимо е да презаредите джаджата само при условията, предписани от производителя, с определена мощност. Индикаторът показва процеса на зареждане. Най-готините гривни продължават да се зареждат много дълго, достатъчно за няколко дни.
Недостатъци на фитнес гривните
Оказва се, че джаджите имат някои негативни страни поради риска - използването на гривна може да придобие естеството на обсесивно действие или мания. Някои клинични психолози, които изучават ефекта на подобни джаджи върху психиката и поведението на хората, говорят за това. Човек започва да разчита изцяло на робот, който прави изчисления и непрекъснато дава подсказки, в резултат на което се формира синдром на мониторинг на злоупотреба.
Това е един вид психологически капан, който неусетно улавя човек, който гравитира към здравословен начин на живот и иска да се отдаде на спорта. Ако развитието на синдром на прекомерно наблюдение стане голямо, това носи значителна вреда за потребителя и много малка полза. Факт е, че понякога хората се фокусират твърде много върху постигането на малки цели, например, за да преминат през определен брой стъпки или да консумират определен брой калории, изтласквайки на заден план по-глобални цели - загуба на тегло, повишена сила и издръжливост, цялостно повишаване на тонуса и качеството на живот.
Ако се фокусирате само върху цифрите, които джаджата излъчва, тогава можете да загубите от поглед обективната картина и да не разберете нивото на вашата физическа активност. Това се случва, когато гривната улавя определен процент движения и съобщава, че това е достатъчно за отслабване, но в действителност не е имало кардио ефект, тъй като човекът се е движил с бавно темпо и приспособлението не е взело това предвид. С други думи, хората често купуват на неверни данни.