Те не предпазват сърцето от добавки с омега-3 мастни киселини вестник Kanizsa

Добавките с омега-3 мастни киселини не предпазват сърцето, според мащабно ново изследване.

предпазват

Неговите изследователи са анализирали данни от повече от сто хиляди души, участвали в клинични изпитвания. Както е написано, има един на хиляда шанса омега-3 да има значителни ползи за здравето, цитира новинарският портал на Би Би Си.

Анализът се фокусира върху ефектите на омега-3 добавките, с по-малък прием на риба.

Мазнините, наречени омега-3, включват алфа-линоленова киселина (ALA), която организмът не може да произведе, но се съдържа и в растителни масла, ядки, лешници и бобови растения.

Те включват ейкозапентоева киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), които могат да бъдат произведени от организма от ALA, но могат да бъдат намерени и в рибата и рибеното масло.