Фитнес гривна за наблюдение на дейността, която извършвате и колко струва
Умната фитнес гривна може да ви помогне да поддържате форма или да отслабнете, като следите физическата си активност през деня.
Всички знаем колко е важно да спортуваме и да се храним здравословно. Не правим това често или не достатъчно често, но осъзнаваме въздействието на редовната физическа активност върху тялото. Ако в миналото беше трудно да се определи количеството на ежедневната физическа активност, днес интелигентните устройства за наблюдение позволяват точната визуализация на усилията, които полагаме ежедневно.
В тази статия ще говорим за фитнес гривната, най-достъпният инструмент за измерване на нивото на физическа активност. За тези, които искат, имаме и статия, посветена на гривни и часовници с пулсово наблюдение, малко по-усъвършенствани инструменти, за тези, които искат нещо повече по отношение на функционалността или точността на измерване. Но професионалните спортисти трябва да прочетат статията за фитнес часовници.
Трябва да спомена, че фитнес гривните и часовниците с функция за наблюдение се използват не само от ентусиасти на открито, но и от спортисти, които трябва внимателно да следят и анализират представянето си, когато се подготвят за нови спортни състезания.
Интересна алтернатива е всеки GPS смартфон, на който може да се инсталира безплатно приложение за проследяване като Google Fit, което превръща телефона ви в инструмент за наблюдение на активността без допълнителни разходи. Но гривните са по-малки, по-леки, можете да ги носите навсякъде със себе си и да имате значително по-голям обхват от смартфона, като можете да стоите далеч от магазина поне няколко дни, дори има модели, които могат да издържат седмици или месеци. дни.
 |
| Фитнес гривни - най-популярните |
Какви дейности обикновено наблюдава фитнес гривна
Типичната фитнес гривна се състои от лентата за ръце и тракера, т.е. таблета, който съдържа сензорите за наблюдение (поне един акселерометър), вътрешната памет, часовника, батерията и безжичния модул, обикновено Bluetooth, NFC, чрез които се синхронизира периодично с вашия смартфон или компютър/Mac.
Повечето фитнес гривни нямат дисплей за показване на информация, те са достъпни изключително чрез приложението на производителя, инсталирано на смартфона. Тук ще имате достъп до цялата информация, която ви интересува. Обикновено фитнес гривната е в състояние да наблюдава следните дейности и показатели:
Допълнителни функции на интелигентните гривни
В допълнение към спортните дейности, гривните за проследяване обикновено се предлагат с редица интелигентни функции, подобни на тези, предлагани от интелигентните часовници, но на по-елементарно ниво, тъй като гривните нямат операционна система и обикновено нямат дисплей за показване на информация или високоговорител, за да слушате известия. Допълнителните общи функции ще бъдат:
Колко точна е гривната за наблюдение на активността?
Още в началото трябва да се отбележи, че фитнес гривните не са 100% точни. Това е така, защото няма сензори за стъпка или калории, но се използват софтуерни алгоритми за интерпретиране на информацията, получена от акселерометъра на тракера.
Добрата част е, че обикновените актуализации на софтуера могат да повишат точността на измерване, но това зависи от уменията на производителя и желанието за повишаване на точността. Имайте това предвид и няма да бъдете разочаровани след покупката. Ако искате да научите повече за точността на устройствата за измерване на физическата активност, можете да прочетете това проучване.
Най-популярните марки и модели фитнес гривни
В края на статията ще спомена някои популярни модели у нас в момента.
Xiaomi Mi Smart Band 5 - може би най-простата препоръка, която съм давал досега. Бях собственик на Mi Band, първото поколение и все още съм изумен колко технология може да се побере в толкова малка джаджа, която все още струва по-малко от 200 леи. В офертата определено ще получите гривната Xiaomi за почти 100 леи.
От функционалната страна нищо не липсва: AMOLED цветен екран, батерия, която издържа 14 дни, пулсов сензор, 11 вида спорт, 24/7 мониторинг и магнитно зареждане.
Полярен A370 - от един от най-важните производители на оборудване за външна употреба очакваме много. Цената също е правилна, Polar A370 е една от най-скъпите гривни, но се предлага със сензор за измерване на пулса, автоматично проследяване на дейностите през деня и сън през нощта. Гривната се предлага в черно, бяло, розово и синьо.
 |
| Polar A370 - вижте цените |
В сравнение с други гривни, A370 се предлага с цветен сензорен екран и обхват до 4 дни (непрекъснато автоматично проследяване плюс един час тренировка на ден). Свързва се чрез Bluetooth и е съвместим с Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal и MapMyFitness.
Fitbit Flex 2, Alta и Charge 4 - Един от най-известните производители на носими устройства е Fitbit, предлагащ широка гама от приспособления за проследяване на физическа активност, започвайки с прости фитнес гривни, OLED гривни с екран, с мониторинг на пулса и интелигентни часовници за физически дейности. Моделите с HR в името предлагат и мониторинг на пулса.
| |
| Fitbit - вижте всички модели гривни и часовници за наблюдение |
Garmin VivoSmart и VivoFit - Най-важният производител на устройства за наблюдение на активността е Garmin, който предлага впечатляваща гама от модели фитнес гривни, като най-популярните и достъпни са серията VivoSmart и VivoFit. Невъзможно е да не намерите модел, който отговаря на вашия бюджет и предлага желаната функционалност.
 |
| Garmin VivoSmart и VivoFit |
Huawei Honor Band - Китайските производители знаят как да правят продукти с добро представяне на ненадмината цена. Honor Band не е най-добре представящата се гривна за наблюдение на пулса, но има всички важни функции и струва по-малко от 150 леи. Нека кажа също така, че има извит Super AMOLED екран и батерията издържа 14 дни?
 |
| Huawei Honor Band |
Очаквам вашите мнения в раздела за коментари. Кажете ни, ако намерите фитнес гривни за полезни, какъв модел сте купили и дали сте имали проблеми с него. И не на последно място, не забравяйте да предадете статията на приятели, запалени по спортните дейности.
Надявам се продуктите, които препоръчваме, да ви харесат! Shopniac използва партньорски връзки на своите страници и получава комисионна всеки път, когато купувате от партньорски свързани онлайн магазини. Това не влияе по никакъв начин на цената, която плащате. Повече информация.