Моята количка в Париж Régime d une gourmande (вътрешен подарък)

Има една област, в която съм истинска глупост и дори катастрофа при ходене: диетата !
Сложих го на моя спринтьорски темперамент. накратко в баснята аз съм заекът и по отношение на диетата би било по-добре да съм костенурка.
От тийнейджър съм мечтал да бъда слаб, затова опитвам различни техники, различни неща. с зрялост разбрах, че прекалената загуба е капана на йойо, така че вече не вярвам в чудеса и опитвам по-малко драстични диети. но истинският ми проблем: лакомия !

моята

Аз съм непоправим хранителен продукт, винаги предпочитам шоколадов сладкиш пред ябълка за десерт и въпреки че харесвам повечето зеленчуци, бих могъл да откажа всичко, което имам за лазаня от италианския ресторантьор в неделя сутринта! Ако добавим факта, че споделям храната си със съпруг, който е също толкова влюбен в хубавите неща, но който има късмета да има метаболизъм, който може да го превърне в лицето на нежеланата храна. разбираш колко е трудно.

Последен опит към днешна дата WeightWatchers и неговия Simpl'Express. В тази нова версия няма смисъл, а просто балансирани идеи за меню, за да се научите как да се храните добре. Концепцията е да се предлагат ястия в продължение на 15 дни и след това да се продължи с класически наблюдатели на тегло. Идеята е доста добра, защото ви позволява да не се фокусирате твърде много върху диетата. Отклоненията са позволени и дори се препоръчват да се задържат в дългосрочен план. Той е много лесен за използване, защото просто трябва да следвате менютата. Те са създадени въз основа на засищащи храни, за да познаят чувството за ситост.