Фитнес дневник диетичен плановик за отслабване план за обучение
DIN A5, мека корица, 100 страници
Дневникът за фитнес - четири полезни спътника в една книга!
Нашето ново издание на популярния фитнес дневник. Сега разширен, за да включва практически план за обучение и обвързан в по-тънък формат със същото високо качество.
С модерния и практически проектиран фитнес дневник имате верен спътник по пътя си към нова фигура - как се променя тялото ви, кои тренировки сте завършили и кои са вашите любими (фитнес) рецепти? Можете да отбележите всичко това във фитнес дневника и да проследите резултатите от новата си фитнес програма.
Как се променя тялото ви?
Можете да маркирате теглото си в таблица всеки ден за период от 12 месеца и по този начин да получите графичен преглед на вашия успех. Можете също да регистрирате своя ИТМ, процент на телесни мазнини и различни размери на тялото.
Една снимка струва хиляда думи? Съгласен съм! И затова книгата предлага и място за пет снимки, за да се отбележи промяната не само в цифри, но и в снимки.
Какво обучение си направил?
Запишете всичките си учебни единици и по този начин ви дайте общ преглед на вашите дейности. С фитнес дневника не сте обвързани със специални упражнения. Във всяко занимание, без значение дали разходка или маратон, тренировки във фитнес центъра или спокойно бягане с кучето, може да се въведе. Книгата ви предлага място за 180 записа.
Какъв план използвате за тренировка?
В новото ни издание на книгата вече имате план за обучение, който се променя всеки месец. Запишете всичките си упражнения, целевите мускули, броя на повторенията и съответното тегло.
Правилната храна определя успеха. Кои са любимите ви рецепти?
В допълнение, фитнес дневникът предлага и място за отбелязване на вашите 21 любими (фитнес) рецепти - защото успехът се постига не само по време на тренировка, но и в кухнята.
Четири книги в една - и то на страхотна цена!
Дневникът за фитнес - четири полезни спътника в една книга!
Нашето ново издание на популярния фитнес дневник. Сега разширен, за да включва практически план за обучение и обвързан в по-тънък формат със същото високо качество.
С модерния и практически проектиран фитнес дневник имате лоялен спътник по пътя си към нова фигура - как се променя тялото ви, кои тренировки сте завършили и кои са вашите любими (фитнес) рецепти? Можете да отбележите всичко това във фитнес дневника и да проследите резултатите от новата си фитнес програма.
Как се променя тялото ви?
Можете да маркирате теглото си в таблица всеки ден за период от 12 месеца и по този начин да получите графичен преглед на вашия успех. Можете също да регистрирате своя ИТМ, процент на телесни мазнини и различни размери на тялото.
Една снимка струва хиляда думи? Съгласен съм! И затова книгата предлага и място за пет снимки, за да заснеме промяната не само в цифри, но и в снимки.
Какво обучение си направил?
Запишете всичките си учебни единици и по този начин ви дайте общ преглед на вашите дейности. С фитнес дневника не сте обвързани със специални упражнения. Всяко занимание, независимо дали става въпрос за разходка или маратон, тренировка във фитнес центъра или спокойно бягане с кучето, може да бъде въведено. Книгата ви предлага място за 180 записа.
Какъв план използвате за тренировка?
В новото ни издание на книгата вече имате достъп до план за обучение, който се променя всеки месец. Запишете всичките си упражнения, целевите мускули, броя на повторенията и съответното тегло.
Правилната храна определя успеха. Кои са любимите ви рецепти?
В допълнение, фитнес дневникът предлага и място за отбелязване на вашите 21 любими (фитнес) рецепти - защото успехът се постига не само в спорта, но и в кухнята.
Четири книги в една - и то на страхотна цена! "," description_short ":"