Фитнес академия с ниско съдържание на въглехидрати
Спрете „престъплението“, тъй като можете да избирате между здравословни и вкусни закуски, ако огладнеете между храненията!
С ябълково сирене
Малките парченца сирене, украсени с кубчета ябълки, пробити на сандвич пръчици, са леко, но питателно удоволствие, ако спазвате основното правило на всичко: не прекалявайте с тях! За щастие ценните протеини, мазнини и фибри са приятно наситени дори в малки количества. Освен това комбинацията от различни видове ябълки и сирена е различно преживяване.
Екструдиран хляб със сметана от авокадо
Хрупкавата филия придобива съвсем ново значение, когато се намаже с прясна сметана, направена от зряло авокадо. Като бонус вие предоставяте на тялото си мононенаситени мастни киселини, които изследванията показват, че помагат за намаляване на риска от сърдечно-съдови оплаквания.
Гръцко кисело мляко с краставица
Разбира се, сладко-киселият аромат на киселото мляко не се отнася само до сладкия вкус! Опитайте какво е, когато поставите сочни резенчета краставица в него. Деликатесът с допълнителна доза протеин може дори да бъде самостоятелна версия на известния средиземноморски дзадзики.
Турска рулада
Пуешката пуйка не е полезна само за сандвич! Ако навиете рула, пълна с малки парченца зеленчуци, можете да я овкусите със сос, направен от натурално кисело мляко или горчица. Сервиран със салатни листа е супер приветлив деликатес!
Извара с плодове