Fitball талия и бутане

Фитбол - това е страхотно упражнение с топка. Достатъчно е да се дават часове само по 20-30 минути на ден, за да се получи желаният резултат - гъвкав и плосък корем и „изваждане“ на допълнително богата страна.

гръбначния стълб

Първоначално fitball е създаден само за медицинска употреба. Основната му задача - да помогне на рехабилитационните пациенти да се възстановят от различни наранявания, особено от гръбначния мозък. Но изследва тази топка, така че да повлияе положително на стомашно-чревния тракт, чревната моторика, черния дроб и бъбреците.

С помощта на Fitball в медицината предвид очаквания страничен ефект - пациентите отслабват. Така той бързо премести лекарството в света на фитнеса, където и спечели популярност.

Fitball има показания за употреба по отношение на артрит, остеохондроза и разширени вени. Тази функция е най-интересна за тези, които са противопоказани в голямо разнообразие от тренировки и затова искат да отслабнат!

Упражненията на тази топка не са за представители от всички възрасти: деца и възрастни, както възрастните хора могат да консумират. Дори бременните жени като тренировките са полезни, тъй като значително намаляват натоварването на гръбначния стълб.