Fit4Life Coaching - Йога баланс - Eutin
Ти искаш.
- Бъдете устойчиво безболезнени и годни?
- яжте по-здравословно и отслабвайте?
- овладейте по-добре ежедневието?
- Бъдете във форма и подвижни дори в напреднала възраст?
- бъдете по-балансирани и спите по-добре?
Ще ви покажа как да го направите!
Колко време трябва да прекарам?
Каква е разликата с личното обучение?
В допълнение към физическата форма, храненето също е фокус на програмата. Заедно искаме да заменим старите, лоши навици с нови, положителни.
Физическата годност и здраве не могат да бъдат постигнати без правилно хранене.
Какво ми трябва за това?
Освен готовността за промяна и известно време, в началото не се нуждаете от нищо друго. Фитнес подложка за дома и тялото ви е достатъчна за начало.
Получавам ли хранителен план?
Не, става въпрос за опознаване на основите на здравословното хранене. Само тогава можете да вземете правилните решения за пазаруване и хранене.
Как протича процесът?
Започваме с разговор, в който първо разработваме вашата мотивация и цели. Следващите стъпки и приоритети произтичат от това. Срещаме се редовно (веднъж седмично), за да тренираме заедно и да обсъждаме напредъка.
Целта ми е да ви дам необходимите умения, за да водите по-здравословен начин на живот.
При мен няма догми и диети! Всеки е уникален и всеки може да води живота си по-здравословен с прости, малки промени.
Заедно ще разработим вашата цел и необходимите стъпки за постигането й.
Започнете днес със специален вид фитнес треньор в Източен Холщайн!