Fit без спорт Кверцетин ли е новото чудо допинг FIT FOR FUN

Внимание на тези, които не се движат! Американски изследователи са открили, че растителният пигмент кверцетин може да подобри издръжливостта на необучените - без никакви упражнения.

новото

Как се подготвяте, без да тренирате? Можете ли дори да отслабнете, без да спортувате? Вече може да има отговор на този централен въпрос за всички, които не искат да спортуват. Защото: Изследователски екип от Университета на Южна Каролина в Колумбия (САЩ) откри вещество, за което се твърди, че прави чудеса - полифенол кверцетин. Този зеленчуков пигмент се съдържа например в лука, ябълките и броколите. Проучване с дванадесет нетренирани тествани лица, които са получавали препарат с 500 mg чист кверцетин или плацебо два пъти дневно в продължение на една седмица, показва: Чрез прием на кверцетин максималното усвояване на кислород може да се подобри с 3,9% и така нареченото „време до изтощение “дори може да бъде удължен с 13,2 процента. Заключението на изследователите: При нетренирани хора кверцетинът увеличава издръжливостта в същата степен, както последователното обучение.

Източник: Университет на Южна Каролина/Вестници на лекарите