Финландска сауна Спортна къща Tapolca
Финландска сауна
Във Финландия сауната датира от повече от 2000 години и все още е неразделна част от финландската култура и до днес. Развитието на сауната от първоначалната наземна сауна до днешната сауна е довело до много промени в нейната структура, но принципът на действие на сауната остава непроменен и до днес. Финландската сауна, която съчетава елементи от римската баня с горещ въздух и турската парна баня, ще придружава вярно финландците, където и да отидат по света. Съществуването на повече от два милиона сауни във Финландия доказва това добре и оправдава изключителната му роля сред северните ни роднини.
Предимства на сауната
Релаксация, стрес и загуба на тегло
Една от основните причини, поради които е изгодно да се прави сауна, е, че можем да поддържаме тялото си в отлична форма, като седим на пара. Проучванията показват, че е изключително полезно да се изпотим обилно веднъж поне веднъж седмично и че саунирането за момент повишава телесната ни температура, в момента ще ни накара почти да треска. Знаете ли, че има и много ползи от къпането в жегата, невидима пара?
Саунирането води до по-добро здраве и жизненост
„Сауната е лекарство за беден човек“, се казва в традиционната финландска поговорка. Финландците са забелязали преди години, че саунирането води до естествена треска в тялото ни, което позволява на тялото ни да активира защитната си система срещу потенциални заболявания. Комбинацията от гореща сауна и студен душ е особено полезна за нашето здраве и имунна система.
Детоксифицирайте!
Потенето и треската са чудодейни лекове за нашето тяло. Формулата е проста: увеличете телесната си температура, за да предотвратите заболяване и да бъдете по-здрави, след което буквално изпотявайте вредните вещества!
Сауната не само има благоприятен ефект върху полюсите на кожата ни, защото с този метод можем ефективно да се отървем от всички вредни вещества в тялото ни.