Казаха му, че зелевата чорба отслабва
Диетата със зелева супа има за цел бързо да отслабне, като консумира големи количества зелева супа. Привържениците на тази диета твърдят, че ходът на лечението гарантира загуба на телесно тегло до 4,5 кг за 2-3 седмици.
Много експерти смятат, че диетата изобщо не е здравословна и ефектите от нея не траят дълго. Поради тази причина ще разгледаме и предимствата и недостатъците на известния лек със зелева супа.
Самото лечение включва консумация на зелева супа и нищо друго в продължение на седем последователни дни. В някои версии обаче е позволено да се консумира друга храна ежедневно, като обезмаслено мляко, плодове или зеленчуци. Зелето е много нискокалоричен зеленчук, така че диетата изгаря повече калории, отколкото погълнато.
Колкото повече консумирате тази супа, толкова повече ще отслабнете. Не се препоръчва обаче да превишавате седемте дни от диетата с едно излекуване.
Ето как изглежда оригиналната рецепта:
Рецепта от зелева супа
• 1-2 основни кубчета храна (по избор)
Всички съставки трябва да се нарязват на кубчета. След това лукът трябва да се втвърди в малко масло, след което можете да обърнете всички останали съставки. Отгоре залейте с вода или зеленчуков коктейл, след това добавете основните кубчета за храна, бульон или други зеленчуци.
... Продължава на следващата страница
* Съдържанието на тази статия е само за информация и не е предназначено да замести медицинския съвет. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със специалист.