Фина енергийна диета
Съществуват определени правилни принципи в човешкото хранене на Изток, които работят от хиляди години.
На Запад тези принципи не съществуват, единствените важни неща са разнообразието и вкусът.
Съществува така нареченото кулинарно изкуство, но вътрешното състояние на този, който приготвя храната, не се взема предвид.
И точно това вътрешно състояние е най-важното, защото стойността на храната се дава от информацията и фината енергия, която тя съдържа.
Само когато има чувство на глад, има внезапен скок на енергия, който ще позволи на храната да се смила добре и ще даде на тялото възможност да поеме съдържанието си.
Основно правило при всеки тип диета е, че на човека не е позволено, дори забранено, да яде, когато е ядосан, раздразнен, уморен или уплашен, тъй като в тази ситуация вътрешната жизнена енергия намалява и отрицателното състояние трансформира каквото и да било. храна в киселина.
Тялото извлича вещества, калории, микроелементи, т.е. външното ниво на продуктите ще се активира, но в този случай няма да получи жизненоважни сили.
Такава храна носи повече вреда, отколкото полза, вреди на тялото.
Когато се яде, без да се чувства гладен, несмляната храна може да се превърне в отрова за тялото.
В случай на вътрешна агресия, храната също се превръща в отрова.
За да се откажете по-лесно от всякакви проблеми и да създадете добро настроение за хранене, е необходимо човекът да изплакне устата си, да измие лицето и ходилата си преди ядене.
Известно е, че водата пречиства енергиите и на нивото на главата се натрупват много негативни чувства, а на нивото на подметките повечето токсини се спускат, затова се препоръчва това изплакване.
Молитвата преди хранене има същата роля, да ни откъсне от предишни дейности и да постави мислите ни в пряк контакт с това, което ще правим. "В момента, в който се молим преди хранене, ние не само се отказваме от всичко, но получаваме и по-висока енергия, която ни позволява да изберем най-доброто от това, което ядем." подкрепя парапсихолога С. Н. Лазарев.
Начинът на приготвяне на ястието е безценен. Ако е приготвено с любов, в добро настроение, тогава ще ни зареди с положителна енергия и ще бъде лесно смилаемо.
Повечето хора, които имат проблеми със стомаха след хранене, дори не мислят, че емоционалното състояние на готвача може да е виновно.
За предпочитане е жените да готвят, докато слушат околна, успокояваща музика, за да поддържат вътрешното си състояние в равновесие, в противен случай емоциите ще се колебаят и могат да повлияят на качеството на храната.
Най-красноречивият случай е експериментът, направен от група жени, които са били помолени да сготвят супа, като се използват абсолютно същите съставки и в еднакви количества. В крайна сметка всяка супа имаше свой вкус, от което се стигна до заключението, че енергията на готвача е по-важна от съставките.
Когато бяхме малки, ни казваха да не говорим на масата и във всички места за поклонение масата беше отнесена в тих гроб. Ако по време на хранене човек говори твърде много, тогава се изразходва жизнената енергия, необходима за храносмилането на храната. Ако освен говорене се яде и бързо, без да се дъвче добре, тогава е гарантирано лошо храносмилане.
В тази ситуация енергията, необходима за смилане на храната, се губи и храната вече не се усвоява напълно.
Дъвченето бавно помага на тялото да извлече цялата възможна енергия от храната. В концентрационните лагери тези, които дъвчеха най-бавно, включително пиенето на вода много бавно, бяха тези, които оцеляха. Твърди се, че максималната енергия, която може да бъде извлечена от храната, е някъде между 75-100 дъвчания, в зависимост от нейната текстура.
Ведическите правила, съществували от хилядолетия, казват, че храната трябва да има приятен външен вид, да има вкус, да радва окото и да развеселява сърцето. Така че визуалната част също е много важна. Децата отказват много здравословни храни, само защото не харесват как изглеждат, затова дизайнерската част има своята роля и това трябва да се вземе предвид.
Друго важно правило е, че храната, за да има енергийна стойност, трябва да бъде термично непреработена или, ако храната е приготвена, никога да не се консумира повече от три до четири часа след готвене, защото става вредна.
Навремето хората готвеха всеки ден и ядяха цялата храна през този ден, а не след няколко дни престой в хладилник или други места за съхранение.
Защо не е здравословно човек да хапе между храненията? Защото след енергийния скок следва неговото намаляване. В рамките на 4-5 часа, между две хранения, жлезите и червата трябва да си починат.
Ако физическата, външна енергия е недостатъчна, тогава тялото ще премине към фината, превъзходна енергия. Но ако при най-малкото си желание да ядем, ние похапнем нещо, тогава тази връзка с фината енергия ще бъде анулирана.
Намаляването на фината енергия, ако се прави постоянно, може да повлияе на характера ни и след това да доведе до болести.
Отрицателната енергия на ресторантите, които популяризират "бързо хранене", се дава от това "бързо", което е противоположно на правилния начин на хранене. Бурната атмосфера в тези ресторанти унищожава нашата енергия и храната става кисела, токсична за тялото ни.
Правилото да не се пие вода, непосредствено преди или след хранене, също е свързано с енергията, която се губи и храносмилането е много по-трудно.
Препоръчително е водата да се консумира някъде поне 30 минути преди хранене и поне 1 час след хранене. По време на хранене, ако чувствате жажда, това означава, че диетата е била погрешна.
Какво означава грешно? Тоест храни, които са прекалено солени, прекалено пикантни, прекалено сладки или прекалено сухи, без оптимален прием на живи храни, които имплицитно носят със себе си вода.
Правило, което можем да го наречем дори естествено, е да не се яде храна преди изгрев слънце, тъй като енергията на тялото все още не е активирана, нито след залез слънце, когато също енергията отслабва и храносмилането и асимилацията не все още може да се направи правилно.
Природата е най-добрият ни учител, а през лятото, когато денят е дълъг, диетата се състои от зеленчуци и плодове, лесно смилаеми. През зимата денят се свива и диетата започва да се състои от по-трудно смилаеми храни, т.е. зърнени култури, бобови растения, корени, ядки, семена, животински протеини.
Така през лятото ще ядем повече и по-лесно, в по-дълъг интервал от време, а през зимата по-малко и по-последователно, в по-кратък интервал от време.
Друг принцип на ведическата кухня е храненето в определени часове, обикновено без никакви хапки между храненията. Когато между две почивки се появява чувството на глад и тя не е доволна, получават се някои положителни, вътрешни моменти. Желанието за ядене доказва, че няма достатъчно физическа енергия и след това преминавате към фина енергия. Преходът към духовна енергия увеличава подсъзнателната нужда от любов и близост до Бог.
Така чрез тази задръжка човек укрепва и развива душата си.
„Ако на детето му бъде позволено да яде нещо сладко при първа молба, това също води до енергийна недисциплина и може да повлияе отрицателно на физическото му здраве и характер“ - С. Н. Лазарев
Фината енергия, от която зависи човешкото здраве, се губи, когато човек се изпълни с външна енергия, чрез обилна храна и сладкиши.
Ето защо винаги е много по-здравословно да се яде по-малко, умерено.
Преди хиляди години Ведите съветвали човека да ходи час преди хранене и половин час преди лягане вечер. По този начин на човека се обяснява, че най-добрата диета, освен диетата, е упражнението, което помага за правилното функциониране на червата.
Колкото по-малко човек се движи, толкова повече стомашни проблеми ще има, защото храната няма да се усвоява правилно.
Ние сме създадени за движение или както казва Кристофър Макдугъл в книгата си „Роден да бяга“: - Човекът не е най-умното животно, той не е най-бързият, най-силният, но той е най-устойчивият и единственият, който изминава огромни разстояния просто за забавление.
Затлъстяването и болестите завладяха човечеството, точно защото спряхме да се движим. Ако не сме мотивирани от часовник, който измерва стъпките ни, дори не бихме осъзнали колко малко вървим всеки ден.
Дори и най-леката храна става трудно смилаема при липса на физическа активност.
Решението на нашите здравословни проблеми не са лекарствата, добавките, диетите и други решения, донесени от съвременната медицина, но човек трябва да ходи колкото е възможно повече сред природата, да спортува.