Философията на Clean Eating е Clean Eating Унгария

Не диета, а начин на живот! Чистото хранене става все по-популярно в Унгария през последните години. Въпреки че има много модни диети, цялото море от различни правила, заблуди и теории често губи цялото си значение: тоест как да бъдем здрави и в добра форма. И все пак всичко това вече може да се направи просто с минимални хранителни познания, освен това във всеки случай ефективно и с редица други положителни ефекти. Начинът на чисто хранене показва тази посока, която е най-добре последвана от разбиране на нейната философия вместо строги диетични правила.

Концепцията за чистата храна

Clean Eating е диета или не?

Диетата обхваща концепцията за специално формулирана диета, чиято цел обикновено е да се адаптира към промененото състояние на тялото. Това не важи за чистото хранене. Можете да се храните чисто без болести или алергии и дори да не искате да променяте значително теглото си. За разлика от диетите, чистото хранене не е циклична диета за определен период от време, а по-скоро начин на живот, който продължаваме да имаме, когато се чувстваме перфектно в кожата си. Или просто защото 🙂
Тук обаче въпросът също не свършва. Най-хубавото при чистото хранене е, че то може да бъде идеалната основа за диети за отслабване, изграждане на мускули или дори детоксикация - всъщност бих казал, че трябва, както доказват примерите на най-успешните фитнес спортисти. Между другото, специфична диета (като имам предвид диета, пълна с циклизирани и измервания на макронутриенти) трябва да бъде част от този начин на живот само в редки случаи. Ако консумираме само храна, близка до природата, рискът от затлъстяване и натрупване на токсини се свежда до минимум.

---