Синдромът на раздразнените черва може да бъде предизвикан от тревожност и стрес
Болка и диария
Тревожността и стресът могат да предизвикат синдром на раздразненото черво
08.10.2016 г., 9:21 ч. | Елена клетка, dpa-tmn, t-online.de
Синдромът на раздразнените черва е по-често при жените. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
- разделям
- Фиксиране
- Отпечатване в Twitter
- По пощата
- редакция
Ако червата постоянно мрънка и боли, това може да е признак на синдром на раздразненото черво. Постоянният дискомфорт в корема като газове или диария също може да показва това.
Сега проучване показа, че не само хранителните фактори играят роля в развитието на болестта. Те също са облагодетелствани от стреса и прекомерната тревожност.
Германско-американска изследователска група анкетира почти 2000 пътници на дълги разстояния, за да проучи ефекта на психологическите фактори. Показано е, че в допълнение към пола и податливостта към диарийни заболявания, психическият стрес също играе основна роля. Тогава остра инфекция на стомашно-чревния тракт често предизвиква синдром на раздразнените черва.
Помислете за психичните причини
Жените са засегнати значително по-често от мъжете. Синдромът на раздразненото черво също е по-вероятно да се появи при хора, които са склонни към диария при стрес и които страдат от тревожни разстройства. Учените виждат това като потвърждение, че психиката и физическите оплаквания са тясно свързани. Следователно засегнатите трябва също да обмислят психологически причини и да търсят психосоматичен съвет на ранен етап, съветва Германското дружество за психосоматична медицина и медицинска психотерапия (DGPM), което участва в проучването.
Диетата играе важна роля
Според изчисленията на Германското общество за гастроентерология, храносмилателни и метаболитни заболявания (DGVS), до дванадесет милиона души в Германия са засегнати от синдром на раздразнените черва. „Тъй като симптомите имат различни причини, няма магическа формула за синдром на раздразненото черво“, обяснява проф. Томас Фрилинг, директор на Медицинска клиника II в клиниката Хелиос в Крефелд. Но диетата играе важна роля. Защото в много случаи са Храна спусъка за синдром на раздразнените черва.
Избягвайте храни, които причиняват газове
При много пациенти червата реагират чувствително на разтягането, причинено от газове с газове. Следователно храна като лук или праз може да предизвика симптомите. Неблагоприятният състав на чревните бактерии може да изостри това. Запекът трябва да се съсредоточи върху диета с високо съдържание на фибри. Ако имате метеоризъм, по-добре е да избягвате храни, богати на фибри.
Хранителен дневник помага при търсенето
"Препоръчвам на пациентите първо да разберат с помощта на хранителен дневник кои храни понасят особено добре и кои не", казва Фрилинг. За някои пациенти се оказа полезно избягването на някои хранителни компоненти като фруктоза в плодове или мед, лактоза в млечни продукти и галактоза в боб, леща и соя. Тъй като те се ферментират в червата от бактерии и допринасят за развитието на газ, който е газ. Те също така вкарват вода в червата и могат да причинят диария.
Подобна диета не е лесна за изпълнение в ежедневието. Следователно има смисъл да се започне с намаляване на отделните хранителни компоненти като фруктоза или лактоза, препоръчва Frieling. Преди да се диагностицира синдром на раздразнените черва, трябва да се изключи възпалително заболяване на червата.
Отговори от нашия експертен чат
В нашия експертен чат професор д-р Томас Фрилинг, интернист и директор на Медицинска клиника II в Helios Klinikum Krefeld, отговори на въпроси за червата. Тук можете да прочетете отговорите от чата на живо.
- Синдром на раздразнените черва:Пет въпроса и отговора
- Онлайн тест:Здрав ли е стомахът ви?
- Непосредствена помощ при запек:Тези домашни средства ще помогнат при запек
- Неизправност:Това помага при раздразнителен стомах
- Съвети за тестове и хранене:Как да разпознаем и лекуваме синдром на раздразнените черва
- Здраве на червата:Тези храни привеждат чревната ви флора в баланс
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.