Фигурно пързаляне, идеално за вашето дете - Дом и семейство; Деца - Страница 1
Преди да отидете на кънки, уверете се, че той харесва снега и че той гледа с възхищение на хората, които се пързалят по ръба на ринга.
Фигурното пързаляне е много приятен спорт, физическите усилия остават почти незабелязани, особено ако трудността на упражненията се увеличава претеглено. Ако цялото обучение е проектирано от инструктора като игра, детето ще се научи да кара още по-лесно.
Андреа Йонеску, инструктор по фигурно пързаляне, казва, че този спорт може да се практикува, започвайки от 4-годишна възраст. "Малките могат да ходят по лед на 2 години и половина, но под строгото наблюдение на инструктор и не повече от 20 минути - на тази възраст нито походката е добре дефинирана, нито ставите и костната система са много развити.", Андрея те съветва.
Фигурното пързаляне е много сложен спорт, развиващ физическо състояние, еластичност, мускулна сила,
сърдечно-съдова и ставна резистентност, концентрация, координация, разпределително внимание към слуховите стимули и креативност. Изисква много от костната и мускулна система на краката, ставите на коленете и глезените, но също и гръбначния стълб. Затова трябва да се полагат грижи за деца с дефицити в костната и мускулната система, рахит и нежност в гръбначния стълб.
Ако имате дете с такива недостатъци, но имате повишен интерес към фигурното пързаляне и сте талантливи, нашият инструктор Андреа Йонеску ви съветва: „Запишете го на няколко часа медицинска гимнастика, за да възстановите нормалния си ръст и го консултирайте с диетолог, за да отстрани недостатъците.
Обикновено тези проблеми се отстраняват до 9-10 години, но на тази възраст може да е твърде късно за изпълнение. ".
Трябва да знаете, че фигурното пързаляне е спорт на компресия, малко спортисти са високи. По естеството на упражненията и елементите, които го съставят, най-вече скокове и ротации, те забавят растежа на децата, но това не означава, че всички фигуристи са сладки.
Поради своята сложност този спорт изисква много време. "Като цяло фигуристът отделя почти 4 часа на ден тренировки, както на лед, така и на суша. Той съчетава в тренировките си лека атлетика, за повишаване на фитнеса, гимнастика, за развитие на еластичност, балет, за елегантност и много силови упражнения за развитие на мускулите на краката.
На леда детето практикува специфичните елементи на кънки, упражнения, които трябва да изпълнява по-лесно, ако се подготвя на сушата. ", казва Андреа Йонеску, инструктор по фигурно пързаляне.
Зад всеки изпълнител има екип от треньор, хореограф, лекар, диетолог и семейство, което го подкрепя безусловно.