Фигура за мечта на кошмар за красота - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Жените биха направили почти всичко за красота: да гладуват, да отидат под ножа, без секс, да жертват части от интелигентността. Откъде дойде ужасът на талията?
Измерима ли е красотата?
Пролет! Крайно време е да изровим лекото облекло от ъгъла на „прегръщащите фигури сезонни стоки“. И тогава тялото иска да бъде приведено в най-добра форма - чрез потта и тесните храни. Но как изглежда, перфектният силует? Дипломиран психолог д-р. Мартин Грюндл се обърна към въпроса с педантичността на учен. 85 000 мъже и жени трябваше да оценят 400 женски форми на тялото според тяхната привлекателност като част от проучването му. Тези данни бяха подложени на обширни статистически изчисления - и в крайна сметка, Dr. Грюндл и неговите колеги изследователи са разработили „BQ формула“ (BQ = коефициент на красота), с която обективната привлекателност на отделното тяло може да бъде изразена в цифри, подобно на IQ (коефициент на интелигентност).
Красотата - непостижим идеал
Резултат: Търсят се дълги крака и тясна талия, но средно големи гърди (повече информация на www.beauty-check.de). Жалко, че максималният брой точки е практически нулев и изобщо не е постижим при естествени условия. Дължината на краката например не може да бъде повлияна от диета или упражнения. И за съжаление повечето жени трябва да вземат друго решение: или тънки, след това обикновено с малки гърди. Или буйни извивки, които също не щадят областта на стомаха. Не е чудно, че липосукцията и операциите на гърдата са сред трите най-популярни процедури за козметична хирургия в Германия (източник: DGÄPC). Но защо отдаваме толкова голямо значение на съвършено перфектните очертания на тялото - и защо вместо това не можем да се стремим към личен идеал за красота, който може да бъде постигнат по-спокоен? В други епохи хората също са били в буйни форми - и все още има култури на земята, които намират бекон на рула, за да хапят.
Красотата зависи от културата
„Това, до което е трудно да се достигне широката публика, винаги се издига до идеала за красота“, казва д-р. Грюндл до точката. Във времена на недостиг на храна, когато фермерските работници трябваше да работят на полето срещу буквална гладна заплата, само висшата класа можеше да си позволи проспериращи кореми и елегантна бледност. Днес за нас е точно обратното: има изобилие от храна, докато упражненията са достъпни само под формата на активни развлекателни дейности. Това отнема време, пари и дисциплина. Д-р Грюндл: "Стремежът към изключителен идеал за красота беше и е също така стремеж към статут и принадлежност към социалния елит."
Трябва ли все още да се стремим към мечтаната фигура?
Докато определението за красота за силния пол всъщност остава стабилно на „висок, слаб, атлетичен“ от древни времена, това на жените е обект на вечна промяна в зависимост от социалните тенденции. Днес обаче жените правят все повече кариери точно като мъжете - наистина ли все още трябва да преследват външно наложения идеал за красота? Изглежда така, за съжаление. Визуалният външен вид на жените все още е важен критерий при търсенето на партньор - без значение колко професионален успех и финансова независимост може да хвърли една жена на равновесие. С други думи: За мъжете женската фигура все още е с висок приоритет, както се потвърждава от проучване на онлайн агенцията за запознанства Elite-Partner сред 4600 мъже. 43 процента предпочитат тънки тела, 25 процента харесват криволиченето, 17 процента харесват изключително добре тонизирани женски тела и едва 3 процента дълги за пълничък партньор.
43% от мъжете предпочитат жени с тънка фигура
И така, виновни ли са мъжете за дилемата с женската фигура? По отношение на подхода, не трябва да се забравя, че жените също имат ясни предпочитания към мечтания мъж по техен избор - освен безупречен характер и добър хумор. Социалният статус често е първият критерий тук и „като малък човек, например, не е задължително да имате най-добрата квалификация за кацане с противоположния пол“, казва Грюндл. На всичкото отгоре жените са прекалено критични, както показват проучванията му. В сравнение с това, което мъжете са преценили като визуално безупречно, жените все пак трябва да имат по-дълги крака и талия, за да получат пълни оценки. Нищо чудно, че в края на краищата жените са особено изложени на влиянието на медиите и уговорките на женските списания.
Красотата не се определя само от медиите
Тези, които постоянно се сблъскват с кльощави модели, трудно могат да не възприемат този външно продиктуван, нереалистичен идеал като свой собствен. Или? „Влиянието на медиите е изключително надценено. По-скоро това е „демократичен идеал“, който се определя от масите “, казва д-р. Grundl. Така че е точно обратното: жените не се подчиняват с желание на това, което виждат в списанията - списанията отпечатват това, което читателите искат да видят. "В същото време редакторите, разбира се, обръщат голямо внимание на социалните тенденции и гарантират, че те се разпространяват и подобряват."
Красота: Кръгла, но здрава
Фигурата на Барби на Анджелина Джоли отговаря на настоящия идеал за красота. Но самоуверените контра дизайни като Beth Ditto също намират своите фенове.
Нека оставим повърхностните настрана: в крайна сметка излишните килограми също застрашават здравето. За пореден път погрешно се мисли: „Слухът, че само слабите хора могат да бъдат здрави хора, продължава“, казва психологът д-р. Илона Бюргел. Статистически е доказано, че дори леко „наднорменото тегло“, т.е. индексът на телесна маса, малко над магическите 25 точки (които преди това са маркирали границата между здравата и нездравата пълнота), има най-ниска смъртност. Това обаче говори малко за отделния случай. В крайна сметка телесното тегло на населението се разпределя около средна стойност - и тя изтънява към крайностите, нагоре и надолу. И какво означава, когато сте в горния марж на статистическата норма? Програмирани ли са диабет и високо кръвно налягане? Вероятно не. Има по-дебели и слаби хора, точно като блондинки или брюнетки, но няма общи заключения относно здравната прогноза. Само постоянните колебания в теглото наистина могат да ви разболеят в дългосрочен план!
Предразсъдъците са опасни
Дебелите хора често биват дискриминирани, защото човек приема, че нещо всъщност не е наред: че те имат по-висок риск от заболяване, не им се упражнява, прекалено мърморене и вероятно са мързеливи и недисциплинирани. Това е не само несправедлива наглост, но и начало на фатален порочен кръг. Настоящото състояние на науката ясно свързва затлъстяването със стреса. Особено при хронични като екзистенциален страх, неудовлетвореност, трайна фрустрация. И кой е имунизиран срещу това, когато им е трудно да намерят партньор, добра работа и социално признание поради техния размер? Човек трябва да разбере механизма на стреса в тялото, за да види връзката.
Стари времена пороци
В нашата картинна галерия показваме как се е развил идеалният образ на жените от 50-те години на миналия век!
Просто те слушам!
Д-р Илона Бургел (48) е психолог с акцент върху стреса и начина на живот (www.ilonabuergel.de). Тя е на мнение: Всеки има своето индивидуално идеално тегло.
Колкото и да е трудно да се постигне настоящият идеал за красота, е трудно да се игнорира. Какво да правя?
Създайте свой собствен идеал. Какво тегло успяхте да поддържате относително без стрес в миналото? Това е добър показател къде
собствения оптимален обхват на тялото. Да се установите там стабилно в дългосрочен план е по-спокойно и по-здравословно от вечната диета без включване.
И ако това е далеч от желания оптичен силует?
Мнозина си мислят: „След като теглото ми е правилно, останалата част от живота ми също ще се побере.“ Можете да обърнете това и да се запитате: Как трябва да бъде животът ми? Тези, които се грижат за себе си, например, осигуряват редовно отпускане, просто премахват стреса на убиеца на фигурата.
Как стресът е убиец на фигури?
Нашият мозък е програмиран да се чувства добре. Ако излезем от зоната на комфорт, било то поради притеснения, претоварване или дефицит, мозъкът ще направи всичко възможно, за да избегне това състояние възможно най-бързо. Освобождава се хормонът на стреса кортизол, който стимулира апетита и насърчава съхранението на мазнини. Следователно всеки, който се бичува с диети, е напълно контрапродуктивен.
Ако става въпрос само за два или три килограма: Вашият съвет за остра диета?
Намерете концепция, която отговаря на вашите предпочитания. Не се подлагайте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, ако пастата е една от любимите ви храни. И осигурете упражнения със забавен фактор. Не най-трудният отказ води до най-голям успех, а точно обратното: колкото по-спокоен, толкова по-траен е ефектът.