Здраве 5 причини, поради които се потите толкова силно през нощта
Добрият сън е от съществено значение за здравото тяло. Ако това се наруши от нощно изпотяване, зад него може да се крият някои изненадващи причини, които трябва да се изяснят в случай на съмнение.
По време на тренировка, на слънце, от вълнение и понякога по време на сън - изпотяването е важно за тялото, но в определени ситуации може да бъде и неудобно, тъй като рядко се контролира.
Потта, особено през нощта, може да създаде неприятности, тъй като нарушава съня.
През летните месеци нощното изпотяване разбира се не е необичайно, особено в тропическите нощи, когато температурата не пада под 20 градуса.
Нарушения на съня от нощно изпотяване
Нощното изпотяване е нефизиологично изпотяване и се нарича още хиперхидроза. Може да се случи по време на сън и под различни форми - но във всеки случай е алармен сигнал и не трябва да се приема лекомислено.
Нощното изпотяване може да бъде много различно и варира от дискретен филм пот върху кожата до накисване на спално бельо и дрехи.
Често интензивното нощно изпотяване води до нарушения на съня, тъй като засегнатите се събуждат през нощта чрез изпотяване или последващо усещане за студ.
Ето защо се потите през нощта
В допълнение към горещината и кошмарите има и други причини за обилно изпотяване през нощта - някои от тях трябва да бъдат обсъдени с лекар.
1. Хормоните полудяват
Хормоните и метаболизмът също определят топлинната регулация на тялото. Когато в тези зони има определени смущения, те засягат производството на пот и също така я стимулират, когато си почивате - често през нощта.
Естествената хормонална промяна - като по време на менопаузата - понякога причинява нощно изпотяване при жените, а между другото и при мъжете.
Щитовидната жлеза участва значително в производството на хормони. Вашите хормони участват в множество процеси в тялото.
Ако произвежда твърде много хормон на щитовидната жлеза по различни причини, това може да доведе до различни оплаквания, като нощно изпотяване.
Галерия със снимки: 11 съвета за по-добър сън
2. Тревожни разстройства
Докато през деня често имате чувството, че имате притеснения и страхове под контрол, през нощта подсъзнанието доминира над тялото и евентуално тревожно разстройство се проявява чрез редица симптоми, като например нощна пот.
Паническите атаки, екзистенциалните страхове, финансови притеснения или необработена раздяла също могат да бъдат причини за безпокойство през нощта и по този начин изпотяване.
Ако не искате или не можете да говорите директно с терапевт, първо трябва да се свържете с вашия семеен лекар и да обсъдите симптомите с него, за да анализирате причината.
3. Лекарства
Ако нощното изпотяване се появи без видима причина, трябва да проверите лекарствения си шкаф.
Нощното изпотяване е много често срещан страничен ефект на много лекарства. Ако се използва ново лекарство, то може да предизвика нощно изпотяване.
В тези случаи обаче определено трябва да говорите с лекар, преди да спрете употребата.
Неконтролираното оттегляне от лекарства може да има огромни последици и не трябва да се прави без консултация.
4. Инфекции
Всяка бактериална или вирусна инфекция, като туберкулоза, бруцелоза, тетанус, ХИВ или обикновен грип, която води до треска или повишаване на температурата, може да предизвика нощно изпотяване.
Треската се разглежда като страничен ефект от много инфекции и се появява в защитата срещу нахлуващи вируси - т.е. когато защитната система на тялото е особено интензивно предизвикана.
Треската е самостоятелно заболяване, но винаги симптом.
Засегнатите обикновено страдат от треска и студени тръпки през нощта, поради което нощното изпотяване е често срещан страничен ефект.
5. Сънна апнея
Обструктивната сънна апнея е дихателно разстройство, което е свързано със съня и може да причини нощно изпотяване.
Засегнатите спират да дишат за кратко и нивото на въглероден диоксид в кръвта се увеличава. Синдром на обструктивна сънна апнея (OSAS) се появява, когато се появят повече от десет или повече паузи в дишането на час.
В зависимост от честотата и продължителността, организмът може да бъде недостатъчно снабден с кислород.
Нощното изпотяване трябва да се приема на сериозно
Всеки, който страда от повтарящи се нощни изпотявания и не може да обясни причината, определено трябва да се консултира с лекар и да изясни симптомите, за да приеме сериозно сигналите от собственото си тяло.
Често причината е безвредна и лечима.
В редки случаи обаче може да има и сериозно заболяване, например метаболитно разстройство, автоимунно заболяване, сърдечно заболяване или психично заболяване.