Фигура върх 23

Искате да отслабнете - ще ви кажем как! Всеки ден през януари можете да прочетете нов съвет за фигура от нашия експерт Dr. Илона Бюргел, която ще ви помогне незабавно да отслабнете.

фигура

Яжте като баба - това означава: регионално, сезонно, естествено. Индустриалните, модерни въглехидрати като сладкиши, хляб, боядисан с малц, безалкохолни напитки или дори пица, гарантират, че кръвната ни захар непрекъснато се плъзга в избата поради огромни количества инсулин, ни кара да го попълваме като зависими и ни позволява да грабнем гумени мечки по време на обедната почивка.

Можете да направите по-добре от това! По-добре е да се храните по естествен и необработен начин възможно най-често и често. Ябълката е по-добра за вас от ябълковия чипс и поради високото съдържание на какао ядете по-малко тъмен шоколад, отколкото сладките варианти.