Фигура 8 Фитнес ревюта - 10 неща, които трябва да знаете сега!

Фигура 8 Фитнес ревюта - 10 неща, които трябва да знаете

За да започнете този преглед Фигура 8 Фитнес, знайте, че създателите казват, че тази програма за упражнения е бърза и ефективна. Автоматично прескочих подробностите за програмата, както и доказателствата, които я подкрепят.

фитнес

След това обиколих отзивите и препоръките на различни потребители с надеждата да хвърля светлина върху това, което изпитват с този продукт.

И накрая, ципирах всичко, което намерих, за да ви донеса чист преглед и мнение за Фигура 8 Фитнес.

Важна забележка: ФИГУРА 8 FITNESS все още не се предлага във френска версия, сега можете да проверите някои подобни програми на Amazon, като използвате оранжевия бутон по-долу:

# 1 - Какво представлява танцът Фигура 8 ?

Първо, Фигура 8 Фитнес се продава като динамична програма за упражнения за жени за постигане на силни и секси коремни мускули.

Тази нова програма за обучение се провежда в три фази: Научете, Изгорете и Извай.

С други думи, обещават ви няколко кардио сесии, насочени към основните ви мускули, като същевременно увеличавате загубата на мазнини.

Нека първо разгледаме какво ще получите, когато купувате и изтегляте Фигура 8:

  • Комплект от 14 тренировки и видео коучинг (DVD)
  • Фигура 8 съпротивителна лента
  • Ръководство за фитнес и диета
  • 60 дневен стенен календар
  • Лентомер и проследяващо тяло

Фигура 8 Фитнес е представена от BodyFX и Bravado Ventures LLC. Компанията е със седалище в Лас Вегас, НВ и съществува от 2016 г. Тези танцови упражнения вече набират популярност в социалните медии с близо 70 000 фенове.

Коя е Яана Куниц, създател на Фигура 8 ?

Яана Куниц е професионалист по танци, шампион на балната зала за латино танци, също ръководител на Фигура 8.

Тя е специализирана в хореографията и създаването на програми за домашни упражнения, за да помогне на хората да отслабнат, да се подготвят и да се забавляват.

# 2 - Фигура 8 Фитнес метод

Фигура 8 Фитнес метод по същество е набор от тренировъчни видеоклипове и DVD дискове, водени от Куниц, придружени от ескадрила красиви дами със стегнати тела и стегнати бодита.

Те казват, че тези съчетания са комбинация от 3 движения: люлеене на тазобедрената става, огъване на тазобедрената става и завъртане на бедрото.

Имайте предвид, че всяка сесия трае около 30 минути. Честно казано този тип упражнения са насочени към основните ви мускули, състоящи се от корема, външните коси, гръбните мускули, напречния корем и вътрешните коси.

Вярвате или не, има изследвания, които подкрепят този тип движения.

Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Science публикува изследване на тема „Аеробни танци като полезно упражнение за намаляване на телесната маса при леко затлъстели жени на средна възраст“.

Проучването разкрива:

„Данните от това проучване показват, че аеробната танцова програма за отслабване е толкова полезна, колкото джогингът или колоезденето за подобряване на телесния състав и аеробна сила при леко затлъстели жени на средна възраст. "

Списанието за физиологична антропология и приложна наука за човека

# 3 - Системни компоненти Фигура 8

Когато закупите и изтеглите програмата Фигура 8, ще имате достъп до всички инструменти на компанията, включително 14 сесии за обучение и видео упражнения.

Очевидно тази програма може да ви помогне да укрепите сърцевината си чрез естествените плавни движения на тялото в сравнение с обикновена тренировъчна програма.

Фигура 8 Фитнес система включва също тракер, стенен календар, фитнес ръководство и хранителен план.

# 4 - Можем ли да намерим Фигура 8 Фитнес в YouTube ?

А, често задаван въпрос към търсачките.

Независимо дали става въпрос за обикновен опортюнист, който иска да се възползва безплатно от него, или за потенциален клиент, който иска да знае какво да очаква, хората търсят дали в YouTube е налице визуализация на програмата.

За съжаление, за тези, които искат да се насладят безплатно, изглежда, че пълните видеоклипове Фигура 8 Фитнес не са в YouTube.

Но има някои демонстрации.

# 5 - Странични ефекти от фигура 8 фитнес

Нека поговорим малко за потенциалните странични ефекти на Фигура 8 Фитнес. На първо място се споменава, че тази танцова програма е предназначена за всички жени от всички нива и всички типове тяло.

Всъщност не е ясно посочен недостатък. Затова се задълбочих в потребителските отзиви и коментари, за да видя какво мислят те.

Истината е, че няколко души намират сесиите за твърде тежки, което в някои случаи води до проблеми с гърба.

Разбира се, нараняванията са малко неизбежни за всякакъв вид тренировъчна програма. Така че няма странични ефекти, ако не е "гледайте движенията си".

Ако вече имате проблеми с гърба си, може да се наложи да обърнете внимание на определени движения.

# 6 - Ползите от фигура 8 Фитнес

Предимствата на тази танцова програма включват:

  • Бърза загуба на тегло
  • Укрепване на основните мускули
  • Повече гъвкавост
  • По-добро сърдечно-съдово здраве
  • Намаляване на болката в гърба
  • По-добър метаболизъм.