Fiber Fueled by Will Bulsiewicz - Hardcover - 978-0-593-08456-4 Thalia
Програмата за здравето на червата на растителна основа за отслабване, възстановяване на здравето и оптимизиране на микробиома
Други формати
Пингвин LCC САЩ
ePUB 3 (издателска група Penguin)
Веднага на разположение чрез изтегляне
описание
Незабавното издание на New York Times, USA Today и седмичния бестселър на Publisher
Смел нов растителен план, който предизвиква популярните кето и палео диети, от всепризнатия гастроентеролог.
Ползите от ограничителните диети като палео и кето се рекламират повече от десетилетие, но както е известният гастроентеролог д-р. Уил Булсиевич или „Д-р Б“ осветява в тази новаторска книга, експлозията от изследвания върху микробиома напълно ясно показва, че елиминационните диети всъщност са опасни за нашето здраве. Какви проучвания ясно показват сега - и какво Dr. Б проповядва със своите пациенти - това е, че доброто здраве е ключът към засилване на метаболизма ни, балансиране на хормоните ни и овладяване на възпалението, което причинява множество заболявания. А научно доказаният начин за подхранване на червата ни е с диетични фибри от богато разнообразие от цветни растения.
Забравете за фибрите, които баба ви е вземала - авангардната наука за фибрите е невероятно вълнуваща. Както казва д-р. B обяснява, фибрите енергизират нашите чревни микроби, за да създадат мощни постбиотици, наречени късоверижни мастни киселини (SCFA), които са от съществено значение за нашето здраве. SCFAs са научно доказани, че насърчават загубата на тегло, възстановяват пропускащите черва, укрепват микробиома, оптимизират имунната система, намаляват чувствителността на храната, понижават холестерола, обръщат диабет тип 2, подобряват мозъчната функция и дори предотвратяват рака. Ограничителните модни диети гладуват червата на критичните фибри, от които се нуждаем, отслабват микробите и правят системата ни уязвима.
Като бивш наркоман с нежелана храна, Dr. Б знае от първа ръка силата на фибрите, които драстично трансформират нашето здраве. Добрата новина е, че червата ни могат да бъдат обучени. Богатите на фибри истински храни - с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, семена, ядки и бобови растения - започнете да работите бързо и поддържайте дългосрочното си здраве, насърчавате загубата на тегло и ви позволяват да процъфтявате и да се чувствате отлично отвътре навън.
С 28-дневна програма за старт с менюта и над 65 рецепти, заедно със съществени съвети относно чувствителността на храните,
Fibre Fueled предлага плана за започване на турбокомпресия на червата ви за здраве през целия живот днес.
Уил Булсиевич, д-р, MSCI е сертифициран от борда, награждаван гастроентеролог. Той е завършил Медицинското училище в Джорджтаун и е бил главен медицински резидент в Северозападната мемориална болница и главен сътрудник по гастроентерология в болниците на Университета на Северна Каролина. Той е автор на повече от двадесет статии в най-добрите американски списания за гастроентерология и е включен в
Форма,
Женско здраве,
Мъжко здраве и нататък
HuffPost. Той живее в Чарлстън, Южна Каролина, със съпругата си и двете си деца.
Информация за продукта
| Издание с твърди корици |
| 400 |
| 05/12/2020 |
| Английски |
| 978-0-593-08456-4 |
| Пингвин LCC САЩ |
| 23,6/16,1/3,7 см |
| 604 g |
| 4327 |
PAYBACK точки
Информация за продукта
| Издание с твърди корици |
| 400 |
| 05/12/2020 |
| Английски |
| 978-0-593-08456-4 |
| Пингвин LCC САЩ |
| 23,6/16,1/3,7 см |
| 604 g |
| 4327 |
описание
Незабавното издание на New York Times, USA Today и седмичния бестселър на Publisher
Смел нов растителен план, който предизвиква популярните кето и палео диети, от всепризнатия гастроентеролог.
Ползите от ограничителните диети като палео и кето се рекламират повече от десетилетие, но както е известният гастроентеролог д-р. Уил Булсиевич или „Д-р Б“ осветява в тази новаторска книга, експлозията от изследвания върху микробиома напълно ясно показва, че елиминационните диети всъщност са опасни за нашето здраве. Какви проучвания ясно показват сега - и какво Dr. Б проповядва със своите пациенти - това е, че доброто здраве е ключът към засилване на метаболизма ни, балансиране на хормоните ни и овладяване на възпалението, което причинява множество заболявания. А научно доказаният начин за подхранване на червата ни е с диетични фибри от богато разнообразие от цветни растения.
Забравете за фибрите, които баба ви е вземала - авангардната наука за фибрите е невероятно вълнуваща. Както казва д-р. B обяснява, фибрите енергизират нашите чревни микроби, за да създадат мощни постбиотици, наречени късоверижни мастни киселини (SCFA), които са от съществено значение за нашето здраве. SCFAs са научно доказани, че насърчават загубата на тегло, възстановяват пропускащите черва, укрепват микробиома, оптимизират имунната система, намаляват чувствителността на храната, понижават холестерола, обръщат диабет тип 2, подобряват мозъчната функция и дори предотвратяват рака. Ограничителните модни диети гладуват червата на критичните фибри, от които се нуждаем, отслабват микробите и правят системата ни уязвима.
Като бивш наркоман с нежелана храна, Dr. Б знае от първа ръка силата на фибрите, които драстично трансформират нашето здраве. Добрата новина е, че червата ни могат да бъдат обучени. Богатите на фибри истински храни - с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, семена, ядки и бобови растения - започнете да работите бързо и поддържайте дългосрочното си здраве, насърчавате загубата на тегло и ви позволяват да процъфтявате и да се чувствате отлично отвътре навън.
С 28-дневна програма за старт с менюта и над 65 рецепти, заедно със съществени съвети относно чувствителността на храните,
Fibre Fueled предлага плана за започване на турбокомпресия на червата ви за здраве през целия живот днес.
Уил Булсиевич, д-р, MSCI е сертифициран от борда, награждаван гастроентеролог. Той е завършил Медицинското училище в Джорджтаун и е бил главен медицински резидент в Северозападната мемориална болница и главен сътрудник по гастроентерология в болниците на Университета на Северна Каролина. Той е автор на повече от двадесет статии в най-добрите американски списания за гастроентерология и е включен в
Форма,
Женско здраве,
Мъжко здраве и нататък
HuffPost. Той живее в Чарлстън, Южна Каролина, със съпругата си и двете си деца.
Оценки на клиентите
- Въпроси относно закупуването +49 (0) 251/5 30 93 30
- Въпроси относно eBook & eReader +49 (0) 251/5 30 94 44
- Свържете се по имейл [email protected]
- От понеделник до петък от 9 до 18 часа
- Събота от 9:30 до 18:00
- Колекция в магазина в над 312 клона
- Scan & Go във всеки клон
- Безплатна доставка на книги в Германия
Имате ли въпроси?
Бюлетинът на Thalia
10% ваучер за добре дошли за първоначална регистрация (не се отнася за стоки, свързани с цената)
Правно известие
Изпращайки тази регистрация, вие ни разрешавате редовно и безплатно по имейл и/или чрез персонализирани реклами по външни канали (напр. Чрез социални медии) относно теми, свързани с уебсайта Thalia.de (напр. Продукти, (браншови) промоции Състезания), както и свързани с продукти оферти от нашите партньори (вашите данни няма да бъдат предадени на тези партньори) и да се свържем с вас като част от проучванията за удовлетвореност на клиентите. Информация за това как да се отпишете от бюлетина по всяко време и как да се отпишете от персонализирани реклами можете да намерите в нашата политика за поверителност.
С регистрацията си декларирате, че сте съгласни с разпоредбите за предотвратяване на злоупотреби и измами. Вижте и нашата политика за поверителност.
При изпращането на записа ви възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.
* Печатна книга: Предишното определяне на цената е отменено. Електронна книга: Временно намаляване на цената от издателя. Цените са вкл. ДДС и евентуално плюс разходи за доставка.
1) Цената е валидна само за регистрирани членове на Thalia Premium, само до изчерпване на количествата и само по време на промоционалния период.