Добър съвет при подагра (диета) Creapharma

В миналото подаграта е била известна като „болестта на кралете“, защото е била и все още е тясно свързана с диета с високо съдържание на мазнини и пурини като месото. Често ефективен начин за предотвратяване на подагра е правилната диета.

добър

2. Консумирайте слаби млечни продукти в калории, за да задоволят ежедневните си нужди от протеин. Това включва извара, сирена, направени с обезмаслено мляко и други производни с нисък процент на мазнини.

4. Намалете консумацията на алкохол. В допълнение към намаляването на отделянето на пикочна киселина, алкохолът помага за образуването на подагра, особено при мъжете. Имайте предвид, че ечемикът, съдържащ се в бирата, е богат на пурини.

6. Намалете консумацията на сладкиши. Твърде много захар може да предизвика диабет, а някои проучвания показват, че високите нива на инсулин в кръвта могат да доведат до високи нива на пикочна киселина (причината за подагра). Избягвайте храни с високо съдържание на фруктоза и с висока концентрация на захар като бонбони, сладкиши, шоколадови бонбони и др.