Февруарска захар; и безсладкото предизвикателство на Приключенията на Зизи; Истинска храна, истински истории
Вече писах през януари за предизвикателството без захар и сладко през февруари. Посочих, че ако някой иска да участва в предизвикателството, моля, посочете в коментар. Забелязах, че ще избера някой от претендентите, за да попълня някаква награда.
През зимата, през ваканциите в края на годината, консумацията ни на сладкиши се увеличава. Малка бисквитка тук-там, след зарче шоколадова вечеря и дори не го забелязваме, но ядем все повече и повече сладки неща, за да компенсираме желанието си за слънчево греене с нещо. Знам, че обетите и предизвикателствата обикновено започват през януари, но тъй като все още има много торти, останали от празниците в началото на месеца, винаги съм планирал предизвикателството от февруари миналата година.
Миналата година бях много строг към себе си и освен захар, сладкиши, шоколад, се настроих на веганска диета и не допусках и много сладки плодове. Тази година няма да съм толкова космат по сърце ... Да видим с какви предизвикателства се изправям и тези, които са в крак с нас.
Ние не ядем/пием:
Захар (кристал, прах, тръстика, кокос, палма и др.)
- пчелен мед
- сироп от агаве, клен, ориз и малц
- храна, в която се среща горепосоченото (печени изделия, галета, бисквити, сладкиши, сосове и др .; внимавайте за месоядни животни, тъй като може да има захар в разфасовките)
- кафе, черен чай, какао, алкохолни напитки
Ядем/пием:
- пресни плодове (ябълка, лимон, грейпфрут, портокал, мандарина, киви, банан)
- ако вече не издържаме, получаваме хапка сушени плодове, нещо, което не е подсладено (фурми, кайсии, сливи и др.)