Инструктор по KiBo; KIBO кикбокс аеробика
KiBo е групова фитнес концепция, в която типичните техники за бойни изкуства се съчетават с аеробика и фитнес. С бързи боксови техники и мощни ритници участниците преминават ритмично към мотивиращи удари и по този начин тренират силовата си издръжливост, координация и гъвкавост. В началото на курса спокойните дихателни движения от Тай Чи бавно се подготвят за предстоящото усилие. Основната част може да бъде проектирана променливо в зависимост от целевата група. В KiBo има различни фокуси на курса, вариращи от обучение за възрастни с ниска интензивност и малко хореография до високоинтензивни и сложни майсторски класове.
Учебната единица KiBo обикновено трае 60 до 90 минути и следва методична структура. В началото упражненията за релаксация и дишане подготвят тялото за тренировката. Следва техническа част, в зависимост от нивото на изпълнение на участниците, последвана от силовата програма, която отнема най-дългия период от обучението. Предизвикано е не само тялото, но и мозъкът, тъй като някои хореографии са истинско упражнение за концентрация, но това съдържание винаги трябва да се адаптира към съответната целева група от добър инструктор. След напрегнат финален изблик с упражнения с голямо въздействие и високи повторения, упражненията за сила като коремни преси, лицеви опори и репеи завършват тренировъчната програма. Тук всички вариации остават отворени за инструктора на курса. За разхлаждане се използват упражнения за разтягане и различни техники за релаксация, така нареченото загряване.
KiBo е подходящ за всички участници, които копнеят за интензивна тренировка за цяло тяло, подготвят се и искат да отслабнат едновременно.
Това е мотото на аеробиката по кикбокс.
Обучение за инструктор:
Ние успешно обучаваме инструктори по KiBo повече от 15 години и можем да погледнем назад към горд брой успешни възпитаници. При нас всеки бъдещ обучител има възможност да разработва поетапно своята програма за обучение.
- Етап 1:
ОСНОВЕН ИНСТРУКТОР
Продължителност 2 дни
Разходи 225 евро (199 евро намалени *)
Изпит: теоретичен изпит и преподавателска извадка 5-10 минути
Лиценз: Основен инструктор (постоянно валиден - без удължаване на лиценза)
Ако инструкторът на курса иска да разшири своята съкровищница на движение с KiBo, обучението като основен инструктор е достатъчно. В това обучение участникът се запознава с най-важните техники и съдържание на KiBo и може да създаде и представи лесни уроци. Хореографиите са кратки и опростени и следователно могат лесно да се комбинират със съществуващите структури на курса. В теоретичната част на обучението се преподават основните знания за движението и теорията на обучението, както и методология и дидактика в груповия фитнес и работа с музика.
Съдържание за обучение (научете повече)
- Ниво 2:
НАПРЕДЪЧЕН ИНСТРУКТОР
Продължителност 2 дни
Разходи 225 евро (199 евро намалени *)
Изпит: теоретичен изпит, разработка на хореография, проба за обучение 10-15 минути.
Това обучение се основава на основния инструктор и е подходящо за всички треньори, които не само искат да интегрират няколко елемента на бойните изкуства в своя курс, но също така искат да опознаят всички аспекти на KiBo и да ги прилагат в своите уроци. Създават се сложни хореографии, усвояват се нови техники и се оптимизира представянето и представянето на треньор на сцената. Съдържание за обучение (научете повече)
- Ниво 3:
МАГИСТЪР ИНСТРУКТОР
Продължителност 2 дни
Разходи 255 евро (239 евро намалени *)
Изпит: теоретичен изпит, разработване на хореография, проба за обучение 30 минути, включително загрявка, кардио пик, тренировка, силова тренировка.
Последното ниво на обучението по KiBo се постига с майстора инструктор. Перфектната структура на курса със сложни и дълги хореографии и вариативното изпълнение на различни курсове във всяка целева група са във фокуса на това ниво на обучение. В допълнение, този курс изисква високо ниво на знания относно спортните научни теми и ефектите от различни стимули върху организма.