Fettrechner.de

Форум

Нормално ли е, ако съм карал домашния треньор в продължение на три четвърти час, че съм използвал само 500 килоджаула? Това би било само около 119 калории. и това е доста малко.
119 калории са приблизително една четвърт от торбата на гумените мечки. Тогава почти не си струва да шофирате от частта.
Ако питате как взех 500 KiloJoule . консумацията на KiloJoule се показва на домашния треньор .:-)

fettrechner

Благодаря ви предварително

колко вата сте задали на велоергометъра?

когато карам колелото си във фитнеса, той се появява след 20 минути. еквивалентът на 120 калории, консумирани при 75 вата. Ето защо преминах на кростренажора. Използвате двойно повече за едно и също време.

да, това работи, след това ще изгорите 119 килограма калории.
Но упражненията са много, много важни, ако искате да отслабнете, защото причиняват по-висока скорост на метаболизма, вие също използвате повече енергия след тренировка, чувствате се по-жизнени, по-леки и т.н.

така че> редовно

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 15:24 ч.
Благодаря ти, Стефи, това е много полезно! Това е добра новина, очаквах много повече калории!:) [Продължавай да четеш]