Фернандо Хосе Порчел Санчес
ФЕРНАНДО ЖОСЕ ПОРЦЕЛ САНЧЕЗ
Нандо тренира „la Bomba“ при нас от август 2014 г. Оттогава много се е променило за него. На първото ни първенство по бокс CrossFit Passau през 2016 г. той наскоро зае 1-во място в Rx Division! Съпругата му Клара вече също тренира редовно при нас и едногодишната му дъщеря Сара вече има два страхотни примера за подражание като родители за спортната си кариера.
Доминах се до Crossfit и CrossFit-Passau.
. чрез операция. Бях болезнено наднормено тегло (160 кг), защото ядох лошо, не тренирах и страдах от слабо работеща щитовидна жлеза. Поради всички тези причини имах зачервен черен дроб. Операцията ме накара да мисля много за бъдещето си. Не исках да се разболявам отново. След периода на възстановяване започнах да ходя на фитнес, но ми стана много скучно. Потърсих в интернет други възможности и попаднах на CrossFit Open Videos. Исках да се занимавам с този спорт! По това време в Пасау нямаше кутия, затова започнах да правя няколко тренировки във фитнеса. В Испания взех курс по вдигане на тежести в кутия. Обратно в Пасау най-накрая намерих Facebook страницата на CrossFit Passau. Започнах да тренирам на 18 август 2014 г. на спортното игрище Оберхаус.
Най-много обичам спорта и CrossFit Passau.
. обучението и конкурентният климат. Тренировката не приключва, докато не го направи последният от групата!
Какъв е вашият атлетичен произход?
От 5 до 16 години се занимавах с различни бойни изкуства. В продължение на 2 години се занимавах и с лека атлетика (разстояния 100м до 400м) и тласкане на гюле. Играх хокей на лед няколко пъти в Пасау.
Какво се промени за вас, откакто започнахте да правите CrossFit?
Всичко! Аз съм в най-добрата физическа форма в живота си. Миналата година свалих 20 кг. Моят хипотиреоидизъм е изчезнал! И моята увереност също е много по-добра.
Кое е вашето любимо упражнение?
Вдигане на тежести: Грабежи, Почиства. Стойката на ръка също е страхотна!
Кои упражнения изобщо не харесвате?
Няма едно конкретно упражнение, което да ми се стори глупаво, но се боря с упражненията за носене на тежести като пистолети и пръстени.
Обръщате ли внимание на диетата си?
Да, приготвям храната за следващата седмица всеки уикенд. Но има и едно или две измамни ястия на седмица.
Кой е най-големият стимул за вас да достигнете лимитите си с тренировките в кутията?
Фрази като „още няколко повторения преди почивка“ или „само минута“ обикновено са ми в съзнанието по време на WOD. Мотивацията от страна на треньорите и останалите спортисти е допълнителен стимул.
Какви спортни цели сте си поставили за близко бъдеще?
Много съм щастлив след първенството по бокс. Справих се по-добре, отколкото очаквах. Тренирам за овладяване на всички CrossFit упражнения: пръстеновидни спадове, лицеви опори на ръце, пръстеновидни мускулни опори и т.н.