Феноменът на живата храна - Тя
Източник на баланс, този начин на хранене е аплодиран от звезди и здрави момичета. Ние също започваме !
Да прочетете: „Тайните на живата храна“ (изд. Албин Мишел), от Жак-Паскал Кюзин, пионер на живата храна в Европа.
Това е добре и против умора
Покълнали семена, маслени плодове, пресни плодове и зеленчуци, за предпочитане сурови, чесън, джинджифил, сладководни микроводорасли като хлорела и спирулина, билкови сокове и лакто-ферментирали напитки, това е основата на диетата жива. Всяка от тези храни представлява XXL източник на витамини, минерали, ензими, антиоксидантни молекули ..., лесно усвоими, оптимално гориво за работа на клетките на тялото и мозъка. Ясно е, че дава риболов! Точно обратното е на индустриалната храна, твърде богата на животински протеини, наситени мазнини, захари и рафинирани храни, празни калории, които уморяват и натоварват тялото в дългосрочен план.
Всичко това е добре за линията и кожата
Повече начин на живот, отколкото диета, живата храна има полезни странични ефекти: помага да се поддържа естествено здравословно тегло и свеж тен. Първо, защото това е диета, богата на хранителни вещества, но не и на калории. На второ място, защото ребалансира храносмилателните ензимни функции и чревната флора. Това означава по-добро усвояване на това, което ядем и редовно елиминиране на токсините и отпадъците. И защо толкова много „зелено“ в това меню? За съдържанието на хлорофил. Доставчик на кислород, киселинно-алкален регулатор, супер антиоксидант, този зелен пигмент има несравним детоксикиращ ефект. Единственото условие: не го гответе, защото не може да устои на топлина.