Фенилаланин

НА фенилаланин Под формата на L-фенилаланин може да намали стреса, да подобри настроението, паметта и да намали апетита, докато D-фенилаланинът действа най-много като аналгетик.

болестта Паркинсон

Други имена

L-фенилаланин, D-фенилаланин, (фенилаланин).

Появи

L-фенилаланинът се съдържа в храни, богати на протеини.
D-фенилаланинът може да бъде произведен само синтетично.

Ефект върху подобряването на производителността

Защо спортистите използват фенилаланин

Спортистите използват фенилаланин за постигане на по-добри концентрации по време на тренировка, за облекчаване на болката след тренировка и за намаляване на апетита, когато е необходимо. Използва се и за подобряване на паметта и намаляване на депресията.

Как може да насърчи загубата на мазнини

  • Намалява апетита, като по този начин помага за сваляне на килограми

Как да подобрим мозъчната функция:

  • Той повишава бдителността и подобрява концентрацията, както и паметта

Ползи за здравето

Симптоми на дефицит на фенилаланин

Той няма известни симптоми на дефицит.

Използва

Изследванията показват, че фенилаланинът може да бъде полезен при лечението на следните симптоми:

  • Депресия
  • Биполярно разстройство (маниакална депресия)
  • ALS (загуба на мускули)

Подробно описание

Научете повече

Фенилаланинът е основна аминокиселина, която съществува в три форми; Форма L, огледален образ на нея, Форма D и 50-50% комбинация от тях, DLPA. Формите L и D имат различно въздействие върху тялото ни, а DLPA има полезните свойства и на двете; вид две в една версия.

L-фенилаланинът е подобрител на настроението

Най-често срещаната форма, L-фенилаланин, се превръща в друга аминокиселина, тирозин, в резултат на сложни процеси в черния дроб. L-тирозинът е мозъчен пратеник, който се превръща в допамин и норепинефрин. Чрез тези трансформации L-фенилаланинът може да намали стреса и депресията, да подобри настроението и жизнеността, да подобри паметта и да подпомогне ученето, да намали симптомите на биполярно разстройство и да намали апетита. И, разбира се, подобно на останалите аминокиселини, той е един от градивните елементи на протеините.

Доказано е също така, че този фенилетилаланин може също да увеличи концентрацията на химически пратеник в мозъка, който създава романтични усещания и също така увеличава либидото. Изследванията показват, че хората, които са загубили интерес към секса, имат предимно ниски нива на фенилетилаланин в мозъка си.