Femina J; са тествали въздушен клас йога за вас
Насърчена от приятелка, Елън решава да опита преустановен час по йога, дисциплината в изпълнение на пози, използвайки шал, служещ за хамак. Тя ни разказва за тази необичайна форма на „отпускане“, която се практикува в различни студия по йога/пилатес във френскоговоряща Швейцария.
Глава с главата надолу, първо се питам дали няма да стана червено червено за две секунди. Тогава си казвам, че всъщност прилепите са разбрали всичко!
Първият ми въпрос: "Но няма да разбия всичко, ако разчитам на това?!"
Леко притеснен, аз плахо съзерцавам здравата верига, с която хамакът ми виси от тавана. Шалът изглежда много лек и въпреки това е на път да ме носи цял час, с главата надолу, като трапеца на акробатите: малко е (фалшивата) идея, че съм „спрял йога“, след като разгледах няколко снимки в Instagram, само за да се подготвя психически. Иначе нямам идея какво да очаквам, воден от ентусиазма на приятел, вече завладян от дисциплината. „Ще видиш, доста тихо е“, увери ме тя в съблекалнята.
В студиото в Женева, което тя избра, всеки от нас има хамак, мек като пашкул, както и постелка, предназначена за позициите на земята. Веднага заключавам, че няма да прекарам целия курс във въздуха (фуй!).
След като загрявката приключи (хамакът е доста полезен за разтягане на краката, гърба и врата, като правите големи кръгове), е време да се потопите. или по-скоро във въздуха. Пациент, учителят ни моли да скочим напред (внимавайте да не правите телескоп на съседа), изправени крака, използвайки шал като люлка. Нищо особено сложно само по себе си, тъй като хамакът е особено широк.