Фех; rje t; бл; зат

Птиче месо
Патешко месо
Говеждо месо
Свинско постно
Свинското месо е средно
Свинска мазнина
Машинна шунка
Пушена шунка
Смазан черен дроб
Италианска мортадела
Париж
Салам от шунка
Зимен салам
Наденичка, кринолин

Телешки и телешки черен дроб
Костен мозък
Свински черен дроб

Буса
Сган
Сардините са мазни
Риба тон

орех
Фъстъци
кестен
Бадем
Лешници
Мак
Слънчоглед
Тиквено семе

Fe-mini суха паста
Суха паста
2 яйца
Суха паста
4 яйца
Твърда паста

Csiperke
Стриди гъби
Манатарка

Apple
Ананас
Банан
Лимон
Череша
Диня
Кайсии
Круша
Киви
Малина
мандарина
Вишна
Оранжево
Праскова
Слива
Ягода

Мляко (2,8% мазнини)
Кефир, кисело мляко

---